شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

120

  1. @la_llkab

    يلا شدي حيلك تنزيل الوزن سهل بس بحتاج عزيمة وارادة وعندك انطمة كثيرة ضعي ببالك بالعيد تكوني مليكان انا بقترح عليك نظام دمسروس بنزل 50 كيلو بشهرين مريح ومشبع

  2. @fresh_cherry

    ياحبي لك يارب توصلين للوزن اللي تبين وانتي بصحه وعافيه

    ترى اهم شئ الرياضه ..

    مثلا الفجر خلي لك وقت تمشين مثلا من اول مايأذن الفجر ل صلي وروحي امشي لحد ماتقام الصلاه او يخلصون صلاه ويوميا على هالموال >> انا قلت الفجر لان الجو يكون يساعد نوعا ما


    وياحبي لكم يالمربربات كل اللي اعرفهم حبوبات وخفيفات دم يالبى قلوبهم

  4. @ms_annash

    هههههههههههههه الله يسعدك دمك شربات
    ويارب ننحف كلنا بصحه وسلامه , وتوصلي للوزن اللي تتمني
    موفقه ياحلوه ^_^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.