التجمع الثاني ((رجيم ام هديل))

انا عن تجربه لما سويت الرجيم المرة الاولى قعدت اسبوع اشرب كمون ع الريق وبالاخير وزني ثابت

ام هديل اصلا قالت ممنووووع الاعشاب بانواعها لانها تثبت خااصه الشاي الاخضر :o

انا حابه اقول شي انا اعترف بتخبيصاتي مع ظروف مرض امي وعمليتها وبياتي معاها في المستشفى
بس انا قررت لما ابات عندها اخد معايا موزي وبرتقالي وزباديتي تعرفوا ليييييييييييييييييييييييييييش ؟؟

لاني كرهت نفسي واكتشفت ان انا ويمكن انتوا كمان فاهمين معنى الجوع غلط !!!!

يعني اقصد مشكلتنا اول ما نجوع ونشوف اكل مغري ما نقاوم ناكل او لما يقرصنا الجوع ونجوع مررررررررة ع طول نفكر ان الفاكهه ما راح تسد الجوع نقوم ناكل اكل دسم ونشتهي اشكال والوان ودي المصيبه

انا فكرت اليوم وقلت يا سيومة ياحبيبتي لما تحسي بجوع مو تفكري تاكلي ؟؟ طيب تاكلي ليش مو عشان تسدي احساس الجوع وتوقفيه ؟؟!!!! ولا تاكلي عشان انت مشتهيه شغله معينه تبغي تاكليها وتزيدي الشحوم ؟؟؟؟ قلت لا طبعا الجواب الافضل انه اكل عشان اسد الجوع لان الاكل المغري ما فادني غير بزياده شحوم وتدمير جسمي!!

طيب طالما الغرض من الاكل هو وقف احساس الجوع معناته انا لما اكل موز وبرتقال وزبادي راح يوقف احساس الجوع
ممكن احساس انه مشتهيه اكله معينه يستمر حتى وانا شبعانه من الوجبه دي بس ماعليا منه انا شبعت يعني يكفيني ومجرد ما اجوع اوقف احساس الجوع بوجبتي اللذيذه

1-انا خططت وفكرت من اليوم اخد وجباتي معايا المستشفى عشان ما اخلي المستشفى حجه تمنعني اسوي الرجيم
2-كمان مجرد ما اجوع في غير وقتي اشرب مووووية كتير لاني مقصرة جدا في شرب الماء
3-راح اوقف واقاطع النسكافيه لان احس وصلت لدرجه الادمان عليه وانا ما ابغى الشي دا يصير راح اتحمل الصداع كم يوم في سبيل اني اتركه
4-راح اوزن ليله رمضان يعني يوم ما اجي اقولكم كل سنه وانتم طيبين يا جروب الصمود :16:
5- ما راح اوقف رجيم برمضان لان في بالي هدف وياليت اعرف مين حيكمل رجيم برمضان منكم


بنات مين منكم رايها من رايي واقتنعت بكلامي انا جتني فترة ضعفت واهملت تشجيع الجروب لكن اليوم انا غير
لاني حسيت اني زودتها ما راح اخلي ظروف الدنيا تخليني اوقف رجيم او هدف وحلم في بالي سواء رشاقه او دراسه او .... الخ

مين معايا من اليوم وتصمد بجد وعزيمه زييييي ونتحدى السمنه ونصير احنا نقود نفسنا مو شهيتنا تقودنا ؟؟؟؟:16:

بسرعه اللي معايا تقول انا معاكي قلبا وقالبا بس تكون معااايا باماااااااااانه وجديه بينها وبين نفسها

انا ما اشوفكم ولا تشوفوني بس الله سبحانه شايفنا


بجد كلنا لازم نلتزم خلاص والله يا بنات اسالوووني شفت بلاوي عند الناس اللي السمنه قتلتهم والله بلاوي وامراض الله لا يبلى احد منكم ولا احد عزيز عليكم



ها معااااايا ؟؟؟؟؟؟؟:16:
من اليوم ؟:16:

ام هديل
واخيراااا طليتي علينا
عذرك معك يالغالية وتمشية سعيدة
والله انا اخاف من الحبوب وهذي الاشياء
حدي استخدم شاي اخضر وسنا
والحين طالما اني بنزول الحمدلله حتى الشاي موقفته لانك قلتي يثبت الوزن
وابشرك انا ملتزمة برجيم والنتايج حلوة
______________

مذهلة الله يحيك بينا وشدي حيلك