الله يسعد اللي ردت يارب
واللي شاهدت الموضوع بعد
:)
6 وجبات صغيرة في اليوم = رشاقة محتمة (باذن الله)
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21*دمعه وله* معك اختي قلبا وقالبا نظامك حلو نفس الانظمة الاجنبيه نفس نظام جورج كروز يعتمد على كل 3 ساعات وجبه خفيفه يافوشار او حليب وبسكويت وهكذا وللاسف حنا من كثر الدايت اجسامنا صارت عندها مناعه تتقطعين بالاسابيع ويادوب تنزلين كيلو واحد اختي ال…
الله يحلي ايامك يا قمر
ومعروف ان الجسم اذا جوعتيه يبدا يخزن
ويثبت الوزن عند رقم معين
وهذي مشكلتنا غالبا
ونظام الست وجبات مسلي ومفيد
ولا يحس الواحد بالجوع
منورة يا قلبي- يسلمووووو
- الله يجزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك خيرررر
برنامج رااائع ماشاء الله ..
وانا صار لي فترة ادور في النت عن معلومة سبق قريتها وهي ان التجويع ما يفيد بالعكس يخلي الجسم يعمل حماية على الدهون و يحتفظ فيها ..
بس مالقيت الموضوع
ولما قريت موضوعك استااانست اني لقيته وقلت لازم اشكرك >>> قالت قصة حياتها هههههههههههه
ان شاء الله راح اسويه
بس شرايك نتفق نسوي قروب حلو نحمس بعض ..
وبرضو نشوف لنا رمضان كيف بنرتب هذي الوجبات يا ترى ؟؟؟؟؟؟؟
بانتظار ردك عزيزتي قلوب نابضة الله يجزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك خيرررر برنامج رااائع ماشاء الله .. وانا صار لي فترة ادور في النت عن معلومة سبق قريتها وهي ان التجويع ما يفيد بالعكس يخلي الجسم يعمل حماية على الدهون و يحتفظ فيها .. بس مالقيت الم…
مرحبا يا قمر
مرورك الاحلى
وفعلا هذي قناعات اذا خشت مزاجك يبدا مفعولهاا
وبالنسبة للقروبات اخاف ما التزم فيها :p
وانتي تقدرين تسوين برنامجك الخااص ووجباتك المفضلة
بشرط تكون صحية وفيها بروتين كثير
والرشاقة فالي وفالك ياااارب
منورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.