شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @gyhan_alhnon

    د.ريهام عبدالخالق
    تلعب حديد او رياضات بناء العلات حتي يزداد وزنها و حجم عضلاتها وتاكل بعد الرياضة مباشرة
    حبيبتي بليز عندي استفسار
    1*هل تلعب حديد اللي يشيلونه في اليد مشان عضلات اليد او شنو بالظبط
    2*هل تكمل في رياضة الايروبيك ام لا
    ا3*وشو هي هرياضة بناء العضلات
    اللي يستر عليكي دنيا واخرة
    جاوبيني على ها 3 اسئلة

  2. @ms_lankom

    جيهان الحنونة
    حبيبتي بليز عندي استفسار 1*هل تلعب حديد اللي يشيلونه في اليد مشان عضلات اليد او شنو بالظبط 2*هل تكمل في رياضة الايروبيك ام لا ا3*وشو هي هرياضة بناء العضلات اللي يستر عليكي دنيا واخرة جاوبيني على ها 3 اسئلة
    دكتوره ريهام الله يبلغنا وإياك رمضان ويتقبل منا ومنكم صيامه وقيامه ........ أبغى ريجيم للمرضعات :):26:

  4. @memooo

    دكتوره أنا أبغى اسمن وزني ثابت مايتغير بسهوله سواء كثر اكلي او قل

    مايتغير الا كل سنتين تقريباً وزني الحالي 47

  5. @dan_bryd

    دكتوره مساء الخير ابي اسئل ؟ ايهم يساعد بحرق الدهون اكثر السير الكهربائي ام دراجة اوبتراك وكم المده المفروض يلعب على كلتا الجهازين ردي دكتوره الله يسعدك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.