شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @bhoralsmt_2011

    مساءالخير تكتورة انا كان وزني 95 وقبل فتره سويت رجيم الكميائي ونقصت كم كيلو طبعآ مع شاي اخضر وتركته ورجع وزني وزاد اكثرمن اول وهالحين 105 وعندي بروزبالبطن مره للمعلومية طوالي 174 وش الرجيم المناسب وكم ينقص بشهر




    عندي سؤال زوجي وزنة 92وطوله 167من شهر سجل بصاله رياضية وكل يوم يسوي رياضة من غير المشي بس المشكلة مانزل الا كيلو واحد بس ملاحضه عند سكر واملاح ايش الرجيم المناسب له
    وماهي فوايد لحم الحاشي
    اسفه عالاطاله

  2. @gmal_alghrob1

    جمال الغروب1
    السلام عليكم دكتورة الله يخليكي انا محتاجة لزيادة وزني 10 كيلو خلال شهر رمضان فلو سمحتي ممكن تعطيني نظام يزيدني 10 كيلو وارجو ان لا يكون ضمن البرنامج العسل و رغيف الخبز لان في بلدنا ما عندنا رغيف عندنا خبز عادي مثل اللي في الصورة رجاءاا…
    بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز:06:

  3. @hayrh_bdnyty

    ممكن نظام لرمضان يسمن وزني 45 طولي162 وياليت 10 كيلو برمضان اسمن وترى اكلي قليل ممكن شئ قليل وسعراتة مرتفعة

  4. @nora_lola

    السلام عليكم

    الله يوفقك ويسعدك ويسدد خطاك على مساعدتنا

    اريد ريجيم لرمضان وزني ثابت من اشهر

    وزني 86 وطولي 155

    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.