نحن من نصنع الإرادة(الفريق البنفسجي من90إلى100)

الحلوة الحساسه
الوزن قبل المشاركه٩٩،٥تقريبا
الوزن قبل شهر. ٩٦،٦
الوزن الحالي٩٤،٣تقريبا
خسرت من الوزن كيلوين'٣قرامات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتم بخير

نتيجتي


الاسمal-reem:
القروب التابعة لها: التخفيف
الطول155:
الوزن قبل المشاركه : 97.6
الوزن الأسبوع الماضي : 95.3
الوزن هذا الإسبوع : 94
مقدار النقص بالوزن : 3.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر + قرفة بالزنجبيل
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟

مرحبا صبايا

امهم كلهم شكرا على الدعوة الله يجزاك خير
ممكن اعرف طبيعة البرنامج في رمضان فيه شي خاص ؟؟

بياناتي
الاسم:الياسمين3
القروب التابعه له:كنت في الأزرق واليوم وطوال شهر رمضان إن شاء الله معاكم في البنفسجي
نظامي : رجيم النقاط والسعرات (صراحة جربت كل شي في شهرين )
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة :92.5
وزني بدايه شهر8 : 89
وزني الحالي: اتوقع 89 للأسف اعاني من ثبات الوزن ولي 10 أيام مستمرة بالحمية والرياضة بس ماوزنت ..
ولاأدري ايه السبب بس انا أرضع طفلي ولا تجيني الدورة لأن هرمون الحليب مرتفع فما أدري له دخل اللي عنده معلومات يفيدني

الآن قرات رد دموعي قريبة بخصوص المسابقة كويس فكرت اخر موعد للتسجيل 12 الظهر طلعت 12 بالليل الحمد لله يعني انا معاكم بإذن الله .. وملتزمة بكل الشروط بإذن الله ... كويس مافي رجيم إلزامي لكل القروب كل وحدة تختار الرجيم اللي يناسبها كذا تمام .... الله يعطيكم العافية جميعا .. ومبارك عليكم الشهر ..