رمضضآإن ششهر الخير , و طلتنـآإ بالعيد أكيد غيييير =) قروب السبعينـآإت 70-79 حيـآإكككك
متابعة النقاش، صفحة 72
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,169- أنا أحكي لكم عن سحوري تناولت صحن سلطة مسلوقة وصحن سلطة خس بالبرتقال وكوبين عصير وقليل من الدجاج مشوي وفي الفطور فطرت على ثلاث تمرات وحليب صحن شوربة وبعد ما صليت التراويح كاس شاي وحبيتن سمبوسة وحبتين دونات أحس أنني مخبصة كثير بس أحاول إن شاء الله أنقص أكثر ويا رب ينحفنا غير رجيييييييييييم ما أستحمل الجوووووع ههههههههههه
- الفطور:حبتين تمر+حليب قليل الدسم+مصابيب+حبة كليجاا
بعدها جعت وشربت شوربه +حبتين كليجا>>>>>>>>خربتها بالكليجا
والسحور:شوي كبسه+لبن قليل الدسم
وماسويت رياضه اليوم>>يأنبني ضميري صراحه
ان شاء الله بكره ابدأ بالرجيم - صباح الخير
فطوري كان عبارة عن ثلاث تمرات مع لبنة لايت وصحن صغير شوربة وحبة سمببوسة وبعد التراويح ثلاث حبات طب وحبة لقيمة
فقط والسحور خمس سمبوسات مشوية وموزة فقط وطبعا لاأنسى رياضة المشي قبل الفطور لمدة أربعين دقيقة والدرج عشر
دقايق - صباح الخير
يومياتي الثلاثاء ثاني يوم برمضان
صحيت قبل العصر
وعملت ترمس عباره عن شمر-كمون -زنجبيل اخضر -شاهي اخضر
وشربت العصر كوب وقبل المغرب كوب
وع الفطور عاد لازم اسوي نفسي صايمه عشان عيالي الصغار
اكلت 3تمرات وكاس لبن قليل الدسم واصبع سبرنق رول و2قطايف وربع خبز مع ايدام خضار بلحم عملته بلفرن بدون زيت
وبعدها قمت ع شغل البيت
وشربت كوب من الخلطه
وبعد العشاء شربت كوب من الخلطه
ودقو جاراتي عشان بيجوني
وشربت قشر وقهوه وقطعه قطايف
والسحور اكلت مضغوط مع زوجي
اليوم مشيت نص ساعه
وشربت 3كاسات مويه
بس احس ان التخبيص اشوا من امس
وان شاءالله بكره يكون اخف
لحد مااترك التخبيص - صباح الخير يا حلوات
الفطور 2 رطب وكوب لبن كوب ماء كوب عصير
الساعة 12 قهوه ورطب ولقمتين كنافه
السحور 3فطائر صحن تبوله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.