دايت رمضان

-



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بنات أبي انححححححححححححححححححف :icon33:
ورآي جآمعة ابي انححف :icon33::icon33:



سجلت بنادي والحمدلله بين علي كيلويين , بس كنت بسوي دايت بس مره تعبت من النادي !
ارجع مآيته ججوع !



وزني الحين 78
طموحي أوصل 60

يعني 18 ككيلو :icon33::icon33::icon33:




الحين برمضآن , ع الفطور أكله تمره وحده !

والفطور الثآني , أكل سمبوسه وحده وبيتزآ وحده وصحن شوربه وأقوم !


ولمآ تجي 10 أطلع للنآدي وأرجع 11 أو اروح 11 وأرجع 12 !

وأجي ميته ميته جوع :icon33:
أكله بيتزآ وحده صغيره ححيل ,


وأجلس الى السححور , أكل يمكن 8 او 10 ملاعق رز مع دجآج !





انا مَ أبي اسوي دآيت ما أبي أحرم نفسسي ,

بس قلت بقلل أكل , وكذآ بدييت تقليل , شوي شوي لييين أوصل للي أبي ,


بليز أبي تشججيع ,


نظآمي كويس ولا لا ! تتوقعون اني أنزل لو 10 ككيلو من الحين الى نص شهر 10 !



جربت اليوم شاهي ورق الزعتر , صحيح سدت نفسسي :)
بس عجزت أتحمل طععمه , شربت نصه والنص الثاني كبيته
اللي عندهآ نظآم كويس لا تححرمني :(



بليز لحد يحذف موضوعي :icon33: