شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,255

  1. @horaaa2010

    اه ويش اكتب والله اني في حالة صدمة شادة حيلي من اول رمضان ماخبصت ورياضه يوميا مرررررة مقهورة كان وزني 89 والان وزني 89,8 ليه ماادري الدورة باقي لها اسبوع

  4. @rda_allh_thm_rda_oaldy

    مرحبا الف دكتورتنا وين الناس وحشتينى مووت _بنات رحت عند جارتي ووزنت ميزانها صح الصح وزني ٨٨ بس يعني نزلت ٨٠٠جرام فقط _زعلانه مره مره مررررررره

  5. @alaakyk_alahmr

    اهلين دكتوره وينك ووين ايااامك ياله بلا دلع ارجعي للقروب وشدي حيلك
    طبعا بما ان وزني ثابت ماتزحزح اسبوع قررت بدل التخفيف التزم ب نظام غذائي وعسى الله يعين اخترت رجيم اسامه حمدي ..
    يومياتي /
    ف /بيضتين مسلوقه +نص برتقاله
    الساعه10 اكلت تفاحه
    الساعه 1 ونص اكلت النص الثاني من البرتقاله
    طبعا تمارين مافيه
    اعشاب جلست طوال الليل اتقهوى شاي اخضر بالليمون
    وسلامتكم .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.