شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,255

  1. @amhm_klhm_3

    سلام بنات اخباركم...
    امهم كلهم
    قبل الفطور/ 3 تمر وماء
    ف/ قطعه توست بالدجاج والبطاط - شويه ثريد - سلطه - 1 سمبوسه مشويه - شويه هريس - شويه فواكه مشكله
    س/ رز بالدجاج و7 رطب
    تمارين/ مشي 3 ساعات بالسوووق
    شرب/ منقوع اللبان
    ندوي
    قبل الفطور/ 3 تمرات وماء
    ف/ قطعه توست بالدجاج والبطاط - شويه ثريد - سلطه - 1 سمبوسه مشويه - شويه هريس - شويه فواكه مشكله
    سناك/ بسكوت وحلى
    س/ رز بالدجاج

  2. @horaaa2010

    مبروك للكل الاخوات اللي نزلوا لو جرام واحد احمدوا ربكم
    انا امس رحت مشي للحرم مشيت تقريبا ساعتين بس انصدمت مرة من وزني وخربتها على السحور من حر مافيني ياخوفي اكون حامل تكفون يابنات ادعولي اني مااحمل قبل ولدي ما يخلص على الاقل سنة

  3. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    صباح الفل للجميع
    الحمد لله جيت بالسلامه ودعيت لكل بنات القروب عامه وخصصت ندوي الصغيرة وامجاد العسل بدعاء خاص
    وعسى ربي يقبل دعائي وعمرتي
    سويت روز دعيت لك بان الله يزيل همك مثل ماطلبتي مني
    رحت مكه وكنت جداً سعيدة افطرت بالحرم مع المسلمين <<<<جداً مبسوطه اول مرة اسويها
    وصليت التراويح مع السديس وه بس ياحلو صوته <<يشرح الصدر تحسين بجو رمضان اذا صليتي معه
    واعتمرت والعمرة تيسرت اللهم لك الحمد والشكر
    ونزلت جدة وتمشيت فيها والحمد لله كل شي على مايرام
    بس للاسف زدت ٢ كيلو ومن دخلت بيتي جتني الدورة وتعبانه شوي<<بداية فلوانزا
    بناتي خليتهم عند الوالدة الله يحفظها جيت والا هم كارهيني ويبي لي اعادة تهيئه وكمية حب هائله الله يعيني
    واشتراك النت خلص <<<شوفو عاد متى ابو الشباب يبي يزبطه بس قلت بطل عليكم لو وش مايصير
    الله يخلي لي الجوال

    بس انا جداً سعيدة شريت لي فستان من بينتون مقاس M وموديله ماسك وطلع مقاسي بالتمام وخوراااااافي بعد لونه موف يخقق
    وشريت بلوزتين وحدة L والثانيه M وكلهم تمام التمام يارب لك الحمد صرت احس اني أنثى وكائن حي لطيف
    وصرت اتقضى مع زوجي وبكل ثقه اخذ مقاس M مب زي دايم اذا مالقيت الا M مااقول ماابيها صغيرة اقول ماابيها ماعجبني موديله <<<<والله من الكذب الراهي

    يازين الثقه بالنفس وبسسسسسسسسسسس
    بنات والله جسمي جالس يصغر ووزني للحين باخر الثمانين تهقون صدق والا وش السالفه


    ماكني هذرت واجد <<<<الله لايلومني من زمان ماهذرت
    بس ترى كل يوم اقراء ردودكم وربي اني متابعه لكم من خلف الكواليس بس ماكان فيني حيل ارد






    رد خاص لرضاالله
    مبروك حبيبتي الوزن الجديد وربي انك بطله
    وترى طبيعي وزنك يكون نزوله بطيء لانك اكلك جداً قليل
    ويمكن من زمان مافتحتي سوي لك يوم او يومين مفتوحه وخربطي وجباتك وان شاء الله تنحفين يارب



    الف مبرووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم

    ومعليه للي ثابته اوزانهم يظل الثبات اهون من الزيادة


    وحظ اوفر للي ولكل اللي زادو


    دموعي الله يعطيك الف عاااااااااافيه على جهودك
    ادري اني خيبت ظنك بوزني بس اوعدك من اخف شوي واخلص الدورة اني لاشد حيلي وانزل كم كيلو قبل العيد ياكابتن

  4. @nkat_fy_nkat

    البسوا نضارت شمسيه تكفون خخخخخخخخ

    اليوم الفطور موووووووووووووووووووووووووووووووووويه يمكن 3كاسات كبار
    وقمت صليت
    وبعد ساعه اخذت 3سمبوسه جبن مقلي

    وحبتين بيتزا
    وصحن صغير شربه بدون لحم ولا زيت

    والسحور زبادي وشوي بيتزا يمكن قطعه قد الاصبع بس
    وكاسين اعشاب بشاي اخضر

    بنات احبكم والله

  5. @am_mhmd_bako

    صباح الخيرات والرشاقة باذن الله

    كيفكم بنوتات ان شاء الله بخير

    انا حابة اشارك معكم بالمسابقة بس انتو قولولي اي يوم بتيدوا من جديد فيها علشان اعمل حسابي

    المهم مبارح الفطور تمرة ونص كوب لبن وكوبين ماي

    بعدها صلاة وبعدها العشا كان شوربة عدس + صحن فتوش محترم يعني كبير واكلت نص صدر دجاج محشي بالسبانخ ومشوي بالفرن

    السحور كان منقوشة متوسطة وصحن متتوسط شمام وطبعا شربت ماي حوالي ليترين من الفطار لحد السحور

    مشي ما قدرت لاني طلعنا سهرنا عند ناس ورجعنا قبل السحور بشوي ما كان في وقت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.