₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_
متابعة النقاش، صفحة 334
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,969خوية نفسي لا مو مضطرة يا أم حسام تأكل فول ومتبل تذوق ملح سكر أيه عشان الناس الصايمين عندها لكن فول ومتبل :mad: بعدين وينك انتي ليش مارسلتي لي وزنك :mad:
يلهوووووووووووي تهززئت ههههه<< ماشالله من جد قائده خفت منك
والله ياقلبي رحمتهاااا خلاص اووعدك ماتعوودها وعلى كفالتي ..
انا تووني انتبه انك طلبتي الوززن ..
وزني اللحين 66
الهدف 60
ووبالتووفيق لك وللكل البنات- صباح الخير
أول شيء أنا أشكر الله وأحمده كثير على معرفتي بريجيم التمر واللبن ومعرفتي كذلك بالوجوه الحلوة هنا
الشكر لله ثم لبنات القروب المتواجدين الآن أو اللي كانوا معانا لتشجيعهم لي في إنقاص الوزن
واسأل الله الكريم أن يسعدكم ويحقق لكم الأمنيات
نبدأ على بركة الله في اليوم الأول لتولي فخامتي قيادة القروب وأتمنى من كل قلبي أن يكون تواجدي معاكم
حافز ومشجع لإنقاص وزنكم وتكون قيادتي لكم خير ومريحة ومش سهلة ههههههههههههه
اليوم هو اليوم السابع من شهر رمضان اللي بدأت الريجيم من بداية الشهر أنا فخورة فيها
وأهنيها بوصولها إن شاء الله
واللي خبصت أم الدنيا ويدها شغالة ولا ترتاح تذوق من الصواني والمشمر والمحمر والمخمر
ذي الجهد عليها مضاعف يعني تلحق عمرها قبل لا يروح عليها رمضان
ويضحك عليها العيد وأهله < خخخخ حلوة
نبي تواجد يومي لو مرة باليوم كافي وتشجيع للبنات كلهم , أدخلي وشجعي خواتك
وشاركيهم يومياتهم وتعليقك عليها
ذكريهم بأحلامهم وأهدافهم وخليك أحسن وحدة فيها , وحطي ببالك أن جميع المتواجدات
منافسات لك وكأنك في مضمار ركض و بنشوف مين تركض أسرع ولا توقف ........
بنات أعذروني لو قسيت عليكم شوي , ترى والله أبيكم أحسن مني وأشجع وأحلى
بس شدوا على أنفسكم وخلوا عزيمتكم قوية وربي بكرة الأيام أحلى وأرووووووووع مما تتخيلي لو نحفتي
المشتركة اللي تخبص رجااااااااااااء لا تقول إنها خبصت لإنه بترخي جهود المشاركات وبتضعف عزيمتهم
وبصراحة أنا وحدة إذا خبصت أندم وأستحي على عمري وأجي أكتب هنا ... تعرفون ليش ؟؟
لإنه بكذا أوضح للجميع أنه إرادتي ضعيفة وأنا وحدة مسؤولة وأتحمل مسؤولية نفسي
ومش حلو تظهري بهذا المنظر قدام نفسك وقدام غيرك
خليك صريحة إذا خبصتي أكتبي خبصت وبس
لاتجلسي تعددي وش أكلتي وش ما أكلتي
رجاء غير التمر والقهوة واللبن لا تجيبي سيرة لشيء ,,,,, أتفقنا ؟؟
معليش عقابي هو واحد بس / اللي تخبص ولا تمشي كويس
تُمنع من المشاركة ليوم واحد , وبيوم الميزان راح يثبت وزنها ولا راح أغيره لها ..
أكثر من كذا عقاب ما أعتقد فيه .. تعرفون ليش ؟
لإنه أوزانكم راح تكون بتوقيعي يعني كل ماشفتي وزنك ثابت تنقهري وتشدي على نفسك أكثر
وأتمنى بجد أنه تكون هذي بداية حقيقية لي ولكم ولأجسامنا الله يعافيها :06:
حليفكم التوفيق :27: رشيقة 82 يا غلا يا خويتنا الحبيبة والله ولا أنا ما قصدت أبد أدري انك ما تعيبين على النعمة حاشا لله بس قصدت إنا كلنا نذكر نفسنا بهالامور عشان نتشجع ونقاوم لذة الأكل لما يحاول يسيطر علينا وإلا أنا ما قصدت أبد يا غالية إنك عيبتي على الأكل …
والله انك اخت مفرح بجد ههههههههههههههه
يوزرك حلو وربي
إن شاء الله تكملي أسبوعين وتنحفي عليه كثير وتكملي معانا شهر كامل وتحبيه
ياقلبي يا رشيقة فهمت قصدك وأعتذر عن سوء الفهم اللي حصل
وكلامك حلو وحريص الله يسعدك على قد نيتك الحلوة :39:
يومك حلو وبطل شكلك كذا ناوية تنافسيني وتسابقيني على المركز الأول
رطب مع ليمون ؟ ما أتخيل كيف الطعم بشوف واجربه
فخورة فيك يا رشيقةشيخة الزين 1 الحمدلله الان اقدر اقول عدى اليوم الثاااني افطرت تمر ولبن وكل ماجعت كلت تمر ولبن وبختمها بزبااادي بس صداااااع صداااااع فظظظظظيع معي مااادري ايش المشكله ولا قدرت اروح للمستوصف بس وزنت قبل اسبوع وبعتمد عليه
ما عمري جربت أشربه إن شاء الله البنات يفيدوك
حلو يومك إستمري
سلامتك ياعسل حتى أنا والله أشكي من الصداع
يلا أعتمدت وزنكشيخة الزين 1 لااا لاتشربين فيمتووووو كله سكرر ونكهات صناااعيه انا لاجعت زدت حبات التمر وشربت لبن او كلت زبااادي او شربت عصير سيزر تفااح
لا تسوين شيء
تعالي عندي هنا خلينا نسولف
إذا جعت شربت عصير أناناس او قهوة بس
أو أتسلى بأي شيء علشان أنسى
حلو