₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_

متابعة النقاش، صفحة 336

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,969

  1. الحمد لله مر اليوم الثاني على خير والحمد لله الاكل معد اشتهية
    لكن عندي مشكلة امس اكلت تمر واحس انه يشبع 7تمرات الفطور و7 تمرات السحور بدون عشاء
    اليوم اكلت 5 رطب على الفطور والساعة 12 اكلت 7 تمرات والحين اكلت 5
    صراحة الرطب الذ بكثير الحمد لله ما زدت على 21تمرة بس اخاف انه مايجيب نتيجه مثل التمر

  2. @shykh_alzyn_1_1

    الحمدلله انتهى يومي الثاني

    وانهيته بعلبة عصير سيزر تفاح

    قااائدتنا انا يوم الاثنين الجاي ان شاء الله

    بيكون عندي وجبه مفتووحه وش قلتي خخخخخخ

  3. @maaank_alkhyal

    اليوم الاول لي
    يااارب تيسر لي ولكم
    الفطور/5 تمرات وكوب مويه زمزم
    بعد الصلاه/2 تمرات ومويه زمزم
    وبعده حليب قليل الدسم مع نسكافيه بدون كافيين

    العشاء/7 تمرات ولبن قليل الدسم

    السسحور/7 تمراات وحليب قليل الدسم

    والحين جالسه اشرب شاي احمر
    الرياضه عملت تمارين الفرنسيه ووبس

  4. @mlk_41

    خوية نفسي
    برب بنات مشوار قصير حق ساعتين وراجعة ملكة / فلور / اميرة الورد أرسلوا لي أوزانكم عند البداية والآن والمثالي
    ملكة :- من اول رجيم سووويته كان 75

    الان:- 73

    المثاالي يقولووون 60:hahaha: وأنا ابغى 55:32:

    وسووووري خويه ع التأخير بس انا كل يووم ادخل ف الوقت هذآآ

  5. @maaank_alkhyal

    رشيقة 82
    يا غلا يا خويتنا الحبيبة والله ولا أنا ما قصدت أبد أدري انك ما تعيبين على النعمة حاشا لله بس قصدت إنا كلنا نذكر نفسنا بهالامور عشان نتشجع ونقاوم لذة الأكل لما يحاول يسيطر علينا وإلا أنا ما قصدت أبد يا غالية إنك عيبتي على الأكل …
    ماشاء الله رشيقه الله يحفظ عليك عزيمتك ويزيدهااا

    وعجبتي يالاسمررررررر