رمضضآإن ششهر الخير , و طلتنـآإ بالعيد أكيد غيييير =) قروب السبعينـآإت 70-79 حيـآإكككك

وين وين وين انا معكم وراكم
وكتب وزني يوم الخميس قبل وبعد

نعيد موبمشكله رجيمي أسامه حمدي+مشي٥٠دقيقه+١٥تمارين الكتوف




- دورا2 = 74 = 73.5
2- ام بسول =74=72
3-ولوة=74=74مع الدورةملخبطة
4-دندونة زوجي =78 =74 و500
5-لمسات الورد =71=70
6-درّهـ = 76=73,500
7- بنكي =73=73
8-انهار الدموع 79=81.5
9- نوفه الدبدوبة 80 = 72,3
10-ياحبه 79==77
11-بتول 2011=79.5=78.8
12-عذراء ام رامي 71.5=71.5
13-ام الرند 79,5=78,8
14-انسة منشن = ٧٥=٧٥
15-هدوء مشاعر ( حطي وزنك قبل المشاركة و بعد؟ اسبوع من رمضان)
16-اناغيم= ٧٤=٧٣
17-دانا وامل=74=72
18-pinkstar بنك ستار =74=73.500

امس ما قدرت اكتب يومياتي لان عندي فطور وطول اليوم بالمطبخ اطبخ
وباليل بالمطبخ انظف
اليوم إن شاء الله بكتبها

هلا ام ماسه وين مختفيه محد يشوفك

الحمدلله يومياتى اول امس وامس حلوة ماشاء الله بس لانى على اللبن والتمر وان شاء الله باقي رمضان كده