التجمع الثاني ((رجيم ام هديل))

اوكي بنوته

وانا راح افطر حليب مع حبة جريب فروووت عندي من المرررة اللي فاتت خخخخخخخخخ

ويااارب يرضى زوجي يجيبلي الاغراض

لما طلبت منو يقول ما كنا حلوين تاكلي من اكلي خخخخخخخخ

بحاول معاه مرة تانية

ولو مارضي باكل بيض وجزر هو اللي عندي :(

والله يسهل يااارب وننحف

سيومة

الرجيم موجود في تجمعنا الأول

هو في حليب قليل الدسم كتييير يعني 4 اكواب في اليوم 2 لما تصحي من النوم و2 بين الغداء والعشاء طبعن يكونو دافيين

والفطور حبة جريب فروت والعشاء كمان حبة

والغداء بطاطس مسلوقة وكوب جزر مبشور و3 بيضات

وقبل النوم كاسة زنجبيل اخضر تغليهم وتحطي عليه ليمونة

وتشربي موية كتييييييييير

عنوبة خلاص بشوف الاغراض لو فيه

لان انا عندي برتقااال وبس هو اللي ملياان منه بالبيت مافي جريب فروت وبشوف لو يمديني اروح السوبرماركت