شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,255
  1. @toooty_5

    أم تركي يسلموو يا قلبي توقعت تشوتوني برآآآ ههههههه
    تحمست مرره وان شاء الله آستمر معاكم صح ويجي العيد وكلنا راضين ياارب ,,
    الاسم:تووتي
    القروب التابعة لها:
    الطول:160
    الوزن قبل المشاركه:108
    الوزن الأسبوع الماضي:
    الوزن هذا الإسبوع :103
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ماآدري لسا محتاره تمروحليب والا عذاري والا تخفيف والا وجبة وحده
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟عندي تكيس مبايض ونزولي بطيء مرره
  2. @miss_foshiah

    صباح الخير ياعسولات


    فطوري كان 4 حبات تمرة وكوبين موية

    وبعد المغرب حبتين سمبوسة وحبتين كبة وقطعة تورتيلا<<حسيت اني خبصت شوي بس ماقدرت اقاوم


    الساعه 12 اكلت حبتين كبه وسمبوسة

    الساعه 2 تسحرت كبسة بس والله ماكثرت بس شوية لأن كان ضروري اجلس لأن عندنا ضيوف<<تقنع نفسها انوو ماصار شي

    وبعدها كوبين شاي اخضر وان شاء الله يحرق ياااارب وبس

    عااارفة اني خبصت كثيييييييييييييييير خصوصا ماعملت رياضة بسبب المعازيم ومن هيك مرررررررررررة محببببطة
  3. @am_mhmd_bako

    صباح الخير يا حلوات القروب والله احلى قروب


    ما قدرت ادخل مبارح لان الخانم النت هلكتني ما تفتح ابدا

    المهم فطوري كان تمرة وربع كوب لبن وكوبين ماي

    بعد ربع ساعة شوربة وفتوش مع نص خبزة محمصة طبعا خبز اسمر

    وبعدها بنص ساعة اكلت شوية لوبيا مع كم ملعقة رز

    وقمت للشغل

    الساعة 11 مشيت 45 د

    الساعة 12ونص اكلت صحن شمام والساعة 1ونص كان السحور عبارة عن صحن صغير مسكرات مشكلة اشتهيتهم واعتبرتهم سحور وخلاص بكذا يومي مبارح

    طبعا الماي اكتر من 3 ليتر
  4. @sweetyrose_1

    الياسمين3
    ليس المقصود بالحمية الغذائية اتباع نظام غذائي قاسي لانزال أكبر قدر من الوزن الزائد خلال فترة محدودة ثم نعود بعدها الى النظام الغذائي السابق الذي كان السبب في حدوث السمنة، وانما الحمية الغذائية هي تغيير جذري للعادات الغذائية الخاطئة كعدم تن…

    ياسمين3 مشكوره على هل معلومات المفيدة .... هاد فعلا لي كان يصير معي من سنين انه اتبع نظام كيميائي او نظام ريجيم قاسي وبعدين بعد ما خلص ارجع لي نزلتهم وزياده فعلا هو اسلوب حياه... جزاك لله كل خير :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.