شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

18

  1. @karyzma4

    عااااااااااااااااااااااااااااااااااادي جدا


    لاتخافين ابدااا


    اذا وصلتي للوزن اللي تبغيه وثبت الوزن بتروح الكرشه

    واذا عندك كرش هذا دليل انك بتسمنين زياده ولما يثبت الوزن بتروح

    ماشاء الله تبارك الله

    شلون نظامك لاني ابي اسمن

  2. @karyzma4

    عااااااااااااااااااااااااااااااااااادي جدا


    لاتخافين ابدااا


    اذا وصلتي للوزن اللي تبغيه وثبت الوزن بتروح الكرشه

    واذا عندك كرش هذا دليل انك بتسمنين زياده ولما يثبت الوزن بتروح

    ماشاء الله تبارك الله

    شلون نظامك لاني ابي اسمن

  3. @gdty_alhbyb

    لاتشربين وإنتي تاكلين حتى المويه
    ودايما شدي بطنك ع جوا وانتي تمشين وانتي قاعده ولاتشربين مشروبات غازية..

  5. @saaodyh_bronzyh

    شوفي حبيبتي بس بس بس تمارين البطن يوميا 10 دقااااايق عشان تحرفين دهون البطن تقوين عضلات البطن بتالي مراح يرجع يسمن بطمك لمى توقفين سمنه بيكون بطنك بضهرررر ودايما اشربي ماي بااارد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.