شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

59

  3. @am_rfad_oghad

    حبيبيتي اشتري حبوب برياكتين من الصيدلية حقت الحساسية تمتن وتفتح شهيتك بشكل عجيب بس طبعا اول ثلاث ايام وتطلع لك خدود
    ترا انا كنت مثلك من سنين طويلة ماخليت شي ما استخدمته ولا حتى زاد وزني كيلو واحد لكن بعد ما اخذت هالحبوب روووووووووعة وكثير اخذوها ومتنوا ولا تجي وحدة تقول لها اثر
    قسم بالله لي سنين استخدمتها انا واختي وكثير بنات اعرفهم والحمدلله نزوجنا وجبنا عيال ولا صار فينا شي
    وادعيلي

  4. @zog_rhal2008

    الموضوع ترى سهل مره كله عدد معين من السعرات الحراريه يحتاجه جسمك خلال اليوم يعنى تبى تسمنى

    قسمى الاكل الفطور والغداء والعشاء على حسب السعرات الحراريه عندك مثلا الجبن الكيرى حبه وحده 80 سعر حرارى والتوكس الصغير 120 سعر حرارى وكذا احسبى كل الوجبات اللى تاكلينها

    وشوفى باليوم انتى كم محتاجه سعر حرارى يعنى مثلا الفين وكذا ويارب انك تسمنى من غير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.