رمضضآإن ششهر الخير , و طلتنـآإ بالعيد أكيد غيييير =) قروب السبعينـآإت 70-79 حيـآإكككك

متابعة النقاش، صفحة 219

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,169

  2. @lmsat_alord

    من السبت واناصايمه
    طبعن الفطور يومين 3تمرات +كاس لبن قليل الدسم
    وعلى الساعه 11او1 اتعشاء ومرات اخبص بلعشاء
    وباقي الوقت مويه+خلطة الاعشاب

    اليوم وزنت
    الحمدالله نزلت من 71,3الى 70,3
    يعني نزلت كيلو
    ان شاءالله الاسبوع الجاي ادخل الستينات

  3. @lmsat_alord

    وينكم يابناااات



    يومياالاربعاء
    اليوم صايمه
    فطرت 2تمرات+كاس لبن قليل الدسم
    على الساعه وحده اكلت فتفوته من صدر دجاج مشوي وقطعه خبز تميس صغيره +كاس شاهي اخضر
    مالي نفس بلاكل
    وباقي اليوم مويه لحد الفجر
    مامشيت لاني الصباح كان عندبنتي موعد بلمستشفى ومشيت كفايه
    وكان عندي شغل كثير بلبيت

  4. @am_nodh_ototh

    واخير اشتريت ميزان بس طلع موتمام مع انه من ايكيا انا سافرت عند اخت زوجي بتمشى وبقضي للمدرسة حقت بنتي وزنت عندها سار وزني 69.1 اتعشيت 3قطع بيزا وبطاطس بالجبنه والله يستر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.