رمضضآإن ششهر الخير , و طلتنـآإ بالعيد أكيد غيييير =) قروب السبعينـآإت 70-79 حيـآإكككك

متابعة النقاش، صفحة 224

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,169

  1. @miss_nooon

    مرحبا صبايا اقدر اشترك معاكم


    اول شي تكتبينه هنا بالملف بيآنات سريعه لك
    اسمك : ميس نون
    طولك : 150
    وزنك الحآلي: 77.8
    هدفك : الاول 65
    الاخير 55 يارب
    رجيمك اللي بتمشين عليه : النقاط ..

  2. @alayady_alndy_2

    صباح الخير اختي لمسات ..

    كيفك اليوم ؟

    بحكيلك وايش صار معايا امس .. العصر طلعت مشيت ساعة وبعدين اشتريت باستا بالخضار
    مكتوبة بالدايت الصاروخي .. شلت الجبن على جنب لانه ممنوع واكلت المكرونة ببطيء ببطيء شديد خخخخ
    السلطة مااكلتها لان بدلت بدالها بطاطس مسلوقة
    اليوم الصبح طلعت على الميزان .. ولقييتني نزلت نص كيلو
    صرت 73 ونص
    عاد اليوم خامس يوم مكتوب اناناس وبابايا بستبدلها بالمنجا وباليل اناناس برضه
    انا متوقعة التخبيص بس بحاول امسك نفسي
    بطلع ان شالله امشي ساعة ..
    ودي اسألك الي معدتها تعبانة ومعاها شبه قولون
    ينفع تشرب ذي الخلطة الي قلتي عليها
    وحبيت اهنيك ماشالله لاقوة الا بالله على زونك الجديد ان شالله توصلين للوزن المثالي بصحة وعافية وانا معك .. اشوفك على خير حبيبتي

  3. @lmsat_alord

    الأيادي الندية **
    صباح الخير اختي لمسات .. كيفك اليوم ؟ بحكيلك وايش صار معايا امس .. العصر طلعت مشيت ساعة وبعدين اشتريت باستا بالخضار مكتوبة بالدايت الصاروخي .. شلت الجبن على جنب لانه ممنوع واكلت المكرونة ببطيء ببطيء شديد خخخخ السلطة مااكلتها لان بد…
    حلو يومك حتى لو كان في تخبيص
    المهم مااكلتي فوق طاقتك

    بنسبه لي اناعندي قيلون والحمدالله الخلطه مااثرت فيني ولا بمعدتي

    يوم السبت كان عندي موعد بلمستشفى وزنت وكان 69,9
    واليوم كان عندي موعد وبرضو وزنت وطلع 69,5
    يعني نزلت خلال يومين 400جرام:icon28:
    وربي مستااااانسه
    وان شاءالله على الجمعه اكون نزلت اكثر يارب

  4. @alayady_alndy_2

    ماشالله عليك يالمسات يعني ان شالله في خلال اسبوع او اكثر تكوني وصلتي 65

    مبروك مقدما

    عقبالي يارب لي شهرين وانا اترجى بس اشوف ال70 ..

    بكل مكان بالغرفة حاطة ورقه فيها رقم 70خخخخ

    صار الرقم ذا امنية هههههههه

  5. @ryhan_alod

    هلااااااا باحلى قروب
    انا اغادركم وارجعلكم من جديد
    على طول برجع الي خسرته
    الله يعين يا رب
    لمسات الورد ليك وحشك يا غالية من ايام قروب ام عدولي السنعة ورفيقاتنا بالاخضر
    والف مبروك دخولك عالم الستسن عقبالنا وعقبال الخمسين يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.