اهلين دكتورة
وزني 44
طولي 158
وعمري 22
الحاله الاجتماعيه : غير متزوجه
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,846
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- د رهام
انا حامل بالشهر الثاني وبديتاحس وزني يزيد
انا اتعب بالرجيم بعد الولادة فحابة نظام غذائي للحامل تحافظ فيه على وزنها
والمشي على السير مناسب للحامل
الف شكر - مساء الخير دكتور
انا عمري 20 سنه
طولي 161
ووزني 91
كان وزني 96 واتبعت رجيم لمدة اسبوعين ونقصت الى 90
برمضان خبصت بالاكل وزدت الى 93
قبل اسبوع اتعبت رجيم الدكتور اسامه حمدي لمدة اسبوع بس ونقصت الى 91 ما قدرت اكمل لاني كنت احس بدوخه وتعبت كتير
سمنتي متركزه بالمنطقة السفلى
انا امشي خمس مرات بالاسبوع على جهاز المشي والاوربتراك بس الوزن ثااااااااااااااابت صحيح شكلي تغير شوي بس الوزن ما تحرك ابداااااااااااا
بليز بدي مساعدتك - يعطيك العافية دكتورة
لو سمحت انا بدي انزل وزني بدي اغلبك تساعديني برجيم
الوزن :82
الطول :160
العمر :31
الحالة الاجتماعية :متزوجة
وشكرا لك كثير - up
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.