شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,659

  4. @ghla_alroh_38

    عنقــــود الغــلا
    وآوي عسسوله وش الشعار يششهي بقووة الله يقوينا بنات ومن يوم السبت افتتاحيت اليوم الوطني نفتتح رجيمنآ هههههه
    هههههه من جد ، الله يعيننا ،

    امممم بنات يالله نشد الهمة من بكرة نبدا نكتب اليوميآت
    ونبغى حمآس ، انآ ان شآء الله بتبع التخفيف و شرب الماء قبل كل وجبة
    وفطور وغدا بدون عشآء ، ورياضة مشي لنصف ساعه وبعدها تمآرين لشد الجسم ،

    و بإذن الله انزل يومياتي نهاية كل يوم '

    و كل عام و الوطن بخير ، الله يديم علينا الامن . .

    .

    .

  5. @sd_alahzan_7

    صباح الخير بنات كيفكم..
    طبعا انا ماشية على التخفيف واحاول اكثر من السوائل واتجنب الاكل..الرياضة بديت فيها امس وان شاء الله استمر لان عندي مناسبة الاسبوع الجاي وحابة انزل 2كيلو اللي زدتهم ..والله يوفقني ويوفقكم جميعا..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.