الحمد لله رب العالمين
يومي
رز ودجاج
شاي اخضر بالنعناع
حليب بالفراولة
نسكافيه
تمارين
التجمع الثاني ✿✿ وردآت الرشآقه آلخمسينـ Group 50 ـآت ✿✿
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,659- رهف قلبه مشكورة حبيبتي ع نصايحك الطيبة
- مساء الخير كيفكم ياحلوات
معلومتين مهمه
بنات العلك صح يسد الشهيه بس ينفخ الكرش وترى علك نوفا بالذات حذروا منه
والتميس ماينفع مرررره لللدايت سمعت هالمعلومه من دكتور جا بالسعودية الاولى
رهووووف خذي راحتك البيت بيتك علقي على الكل واولهم انا - السلام عليـــــــــــــــــــــــكم
قوة بنوتاااااااااااااااااااااات عسولة سعودية استاذة ممكن ادخل <<تراني متكتفة وحاطة اصبعي عند فمي ههههههههه حركات بنات الابتدائي بالادب
لا بجد وودي انتظم معااااااااااااااكم فيه مجااااااااال ماصدقت القا ناس مثل ووزني ...
وعزمت انحف بقوة باذن الله
طولي مم مدري بس اتوقع 150
وزني 59 كيلووو وايام 58.5 بالمزاج
وودي اوصل لل50 او 48 احلا واحلا باذن الله
هاه اروح احط التوقيع ياابلة ههه<<ماعندها وقت هههههههههههه
وودي اعتمد رجيم النقااااااااااااط لان المعدة تتعود ع كميات قليلة بدون حرمان - يومي
صحيت الصباح شربت كاسة مويه على الريق
وبعدين افطرت توست بر مع جبنة دايت وكاسة حليب الرشاقه بدون سكر
ولما رحت الجامعه شربت سيزر برتقال وجزر وبعدين نمت الين العشا مااتغديت
والعشا نص كاسة عصير فواكه مشكله مع ساندوتش بالدجاج
شربت كاستين كمون وقرفه وزنجبيل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.