مررره مقهورة نخيتكم يابنات لاتتركوني:(

بالعكس حلو كذا

الوزن اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه

كملي رجيمك واتركي اليأس وتفائلي بالخير تجديه

حبيبتي لاتستعجلين نزول الوزن بقدركبير بسرعه يرهل الجسم وتوضح التجاغيد بسرعه لانه نزل بسرعه الوزن انا امس قريت وحزة تقول ان خالتها او وحده تعرفها وزنها كان١١٦ وتقول شفناها بعدسنه ووزنها ٨٠ وش كانت تسوي تاكل الي تبي لكن بخدود المعقول. وشوكليت تاكل بالاسبوع قطعه صغيييروة. قد علبة الكبريت الوزن الزايد اكتبستيه خلا ل سنوات ويبيله وقت وانصحك تسوين تمارين بالبيت وشوفي اليوتيب فيه تمارين كثير عن الرياضه وكولي قيل الاكل حبتين كاجو وفستق حبه ولوز حله حاولي المجموع يكون ٥ او ٤ يسد الشهيه كوليه قبل الاكل انا نقصت ١٠ كيلو خلا ٧ شهور بس وش الي خلاني انقص تعبت ولاصرت اكل ونزل وزني والحمدلله انتي طيبه انقصي وزنك بصحه وعافيه ولاتحطمين نفسك ودمتي بصحه وسلامه اختك مزيونه بنت مزيون

بالعكس حلوووو انه تحرك وزنك شوفي تجارب هنا بالهبل وانا منهم مانخلي شي ومايتحرك الوزن
واصلي وانصحك لاتعتمدين على الميزان بالتوفيق الله ينحفنا من غير شر