الموضوع مغلق

كل عام وانتم بخير(من تبدأ معي رجيم السؤال 1-11-1432

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



السلام عليكم
كيفكم دبدوبات

انا وزني تقريبا 70 واخاف ازيد وهدفي 60 طبعا الهدف الاول

واشوف بنات سو رجيم السوائل عل الاقل الاسبوع الاول نبدا الخميس ونتقابل الاربعاء نقول النتايج


ويد بيد يوميا


وانا افضل نصووووووووووووووووووووووووم هاه ملينا من السمنه:angry2:

15 تعليق 1,455 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15
  1. @myas_21

    أنا معاك يا بعد طوايفي لأني صايره ١٨*١ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    .... والموعد الأربعاء .. دام اننا بس جالسين في البيت لا وظيفه ولا دراسه ليه لا ..
    بس قولي لي ايش راح يكون نظامك ...
  2. وانا معاكم يا احباب قلبي
    بس شو النظام منتظرة ردكم يالغوالى قبل لا اطلع من المنتدى
  3. @krrna_mayly

    صاحبة الموضوع
    فعلا الرجيم الصحي حلووو

    بس كل شئ في بدايته صعب

    حتى الشهيه يبي لها ترويض

    والاسبوع الاول من اصعب الاسابيع


    لذلك انا بابدا اصوم ومع المغرب اشرب مويه وعصي ويمكن زبادي قليل الدسم لا خبز ولا رز ولا اي شئ


    نتقابل الاربعاء باذن الله


    ويارب مايقفلون الملف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.