اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باقة زهور ريفيه
السلام عليكم ورحمة الله .....
انا يادكتوره حامل في الشهر الثاني وحابه اتبع نظام غذائي لكي احافظ على وزني,,,,,,
لأن قبل الحمل كنت اتبع نظام غذائي لمدة خمس شهور والحمدلله نزل وزني .....عشان كذاماابغى وزني يزيد كثير ...
انا في انتظار نصيحتك.......شكرا لك
ما وزنك وطولك
وزني كان 85 وبعد الرجيم 70
طولي 158

^^
اشكرك دكتورة على الرد بس حبيت اسأل

الخبز في العشاء .. خبز اسمر ؟؟

والسؤال الثاني الشوربه في الغداء لو كان موجود فيها زيت نباتي عادي ؟؟

والسؤال الثالث..ثمرة الفاكهه بين الوجبات مافيه تحديد اي فاكهه لان سمعت ان الكمثرى والموز والعنب يسمن !!


والسؤال الرابع .. في الفطور عادي لو تستغني عن الطمام والجبن القريش والشبت

والسؤال الخامس و الاخير .. ممكن تقولين ايش تشرب مع كل وجبه ؟؟



وآسفه جدآ على كثرت آسألتي ..


تحياتي لك ...

السلام عليكم
دكتوره انا والدة بقالى سنه وي وزني قبل حمل يمكن 70 بس كنت بعمل ريجمات كتير واطخن وارجع اخس وفى مره خسيت 25ك وطبيعة جسميوانو مليان من منطقة الارداف وطبعا عندي بطن بعد الولاده القيصري مع انو عمري فحياتي ما كان عندى بطن حتى وانا حامل بطنى مكنتش باينه
ياريت تيفيدينى بنظام ينزلينى بسرعه

الوزن الحال 89
الطول 160
السن 29

وشكرا دكتوره

السلام عليكم يادكتورة

انا طولي 167

ووزني 81

وعمري 35

ابي اوصل لوزني المثالي كم سعره حراريه ابندي فيها

ولك جزيل الشكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك يا دكتوره ***** الله بخير

انا وزني 65 وطولي162 ونفس اوص لي 54
انا مشكلتي بطني مترهل ونفسي اشدها وفخوذي كبيرره ومتررهله

وانا مرررره متضايقه من جسمي :44:فاابغا منك تعميليلي نضام غذائي خاص بي منطقة البطن والافخاذ وشي يشدها يمسحه مسح

وشكررررررررا