§ شـــاركـونــا فــي أطــبــاقــنــا الــصــحــيــة § تم وضع فهرس الأطباق في الرد2§

9 أكتوبر 2011

موضوع خطييير .. والأطباق أخطرر .. ما في أحلى من الأكل الصحي ..

حبيت اشارك .. بهذا الطبق ،، لذيذ وصحي ..

هذا رابط موضوعي

http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3057426

صينية الدجاج المشوي ..

دجاجة كاملة مغسوله ومنظفه من الداخل والخارج ..
شرايح رفيعه من البطاطس والطماطم .. وأي خضار تحبيه ضيفيه له ..

البهارات لتتبيلة الدجاج "تبليها من الليل أو ساعتين اذا كنتي مستعجله بعلبة بلاستك مغلقة بإحكام ..
في الثلاجه".. ولاتنسين تغرزين سكين بكل مكان فيها عشان تمتص التتبيلة كويس

١ علبة زبادي .. ١ م وسط زيت زيتون ..

ملح ١ م وسط تقريباً،، نص ملعقة شاي" فلفل أسود .. أحمر .. أبيض " وزنجبيل بودره ..
وبهارات مشكلة وكمون وبهار شاورما مقدار ملعقة شاي ..
وخل ،،

شغلي الفرن ١٥٠ .. حرارة متوسطه .. على ما يحمي ..
طلعي الدجاجه وفرشيها بصينية بايركس زجاجيه .. وغطيها بالقصدير .. ودخليها ..

خليها ساعه وأفتحيها .. بتنزل منها كل السوايل صبي عليها و سكريها كل ثلث ساعه لمن تستوي واختبريها اذا استوت أو ل اغرزي سكين في الفخذ اذا شفتي طلع سوايل منها باقي تحتاج مانضجت بعدين حمريها من فوق ،،

وحلقات البطاطس تبليها باللي فضلت من حقت الدجاج واشويها تحت الفرن ..
أما الطماطم .. شوحتها بمقلاة ..

وبس هنا وعافيه على قلوبكم

ترا هذرتي كثيره لأني حبيت آفصل بس جربيها وبتشوفين النتايج والطعم عالم ثاني قرمشه من الخارج وطراوه من الدااخل :32: ..

تفضلوا الصوور ..

اكلوها مع خبز أسمر لذييذه.. وقدموا معها السلطه ..

جزاكم الله خير .. لاعدمنااكم ..
عساك عالقوه هالة ..

§ شـــاركـونــا فــي أطــبــاقــنــا الــصــحــيــة § تم وضع فهرس الأطباق في الرد2§

التعليقات

أفضل متجر أدوات قهوة جربته... شاركوني تجربتكم

حلى الخميس الونيس شاركوه مع أصدقائكم 😋

شاركوني نفيد ونستفيد وجعلها اجر لكم

شاركونا فطوركم ايام العشر لاحرمنا ولا حرمكم الاجر

شاركونا في فعالية الخبز [تم تمديد الفعالية]