شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,493
  1. عندي وعندك خير بس تعرفين من يوم مشيت على الرجيم الي نحف فيني مرره خصري واخاف استمر وينحف زياده والجزاء السفلي ماينحف
    وبعد ترهل البطن مشكله لوحدها و
    ذراعاتي من جهه
    واكثر شي ودي انحف الجزاء السفلي ماادري هذا الرجيم يناسب او لا وانا مستمر عليه
    ام هديل ربي يسعدك والبنات الي جربو ونحفو على الرجيم هذا هل جسمك نحف عليه او جزء وجزء لا <<ههههههه حلو جزء وجزء لا تكفون جابوني :(

  2. @mymy1432

    دنيا مجنونه
    ويسعدك خجوله انا تقريبا طولي 170 ووزني 93 :( ابغا اوصل 80 او 75 انا اذا وزني 85 يكون جسمي حلو بس ابغا انزل اكثر اجرب وعندي مشكلتي بذراعاتي وبطني ترهل مره يضايقني :(
    انا طولي 153 ووزني قبل الدايت 58 وابغى اوصل 53 وان قدرت اكمل 48 ماعندي ميزان عشان اوزن وزني مع الدايت بس مااتوقع انه قد امداني انزل لاني يوميا اخبص ادعولي ني اقدر ابدا بحزم من يوم عرفت نفسي وانا مااقدر التزم باي دايت بس ان شاء بحاول
  3. ياحلوات انا باديه بالرجيم صححححححح بس ماادخل للحمام الله يكرمكم :( معاي امساك
  4. @syom

    الــخجــٌ‘ـوٍله.
    عندي وعندك خير بس تعرفين من يوم مشيت على الرجيم الي نحف فيني مرره خصري واخاف استمر وينحف زياده والجزاء السفلي ماينحف وبعد ترهل البطن مشكله لوحدها وذراعاتي من جهه واكثر شي ودي انحف الجزاء السفلي ماادري هذا الرجيم يناسب او لا وانا مستمر علي…
    انا دا الرجيم بالذااااات هو اللي نحفني من تحت لان انا مشكلتي تحت ومافي رجيم نحفني من تحت الا دا الرجيم الحمدلله بس برياضه بدون رياضه انسي انه تروح الترهلات اللي تحت رياضه مشي ونط حبل او هرولة بمكانك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.