التجمع الثالث ريجيم ام هديل معا للرشاقة قبل حلول 2012 OK/ لا يوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,030- هلا ام هديل انا عندي امل اننا ننجز بالتجمع الثالث احسن من التاني لانه التاني بصراحه ما كان قد كدا
- للأسف اني ما أحب الزبادي ومو قادرة أبلعه ..
بس بنات بسألكم أنا طولي 163 ووزني 60 أبي أنقص 5 كيلو الى أن أصل 55
هل هالريجيم ممكن ينفع ؟؟ تحفة للأسف اني ما أحب الزبادي ومو قادرة أبلعه .. بس بنات بسألكم أنا طولي 163 ووزني 60 أبي أنقص 5 كيلو الى أن أصل 55 هل هالريجيم ممكن ينفع ؟؟
مرحبا انا انضميت لكم بديت اليوم يارب اقدراكمل عندي عزيمة اني انحف تعبت من السمنة وزني 85الهدف الأول 80- الى الامام.....................................الرشاقه
- السلام عليكم
ببارك لكم التجمع الجديد
بس اليوم جاية بكل احباط بعد ما وزنت
استمريت على الرجيم لستة ايام بدون ادنى تخبيص وكنت بالعشاء احذف البرتقال عشان ما اسهر
وكنت يوميا امارس الرياضة لمدة ساعة ونص ومرات اكثر
وملتزمة جداااااااااااااا رغم الجوع الي تحملته
للاسف نزل وزني بس كيلو والحمد لله
للاسف انا الرجيمات السريعة ما تناسبني
اتمنى لكم التوفيق والوصول الى اهدافكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.