صحيح نسيت
لعبت 100 قفزة على الحبل
يلا بنات بدنا نتشجع و ننقص قبل العيد
** تجمع الاوربت تراك الأول**&& حماس وعزيمه وإصرار بعون الله &&
متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,989ameni1 صحيح نسيت لعبت 100 قفزة على الحبل يلا بنات بدنا نتشجع و ننقص قبل العيد
سلامات حبيبتي ما تشوفي شر
القفز على الحبل ممتاز فعلا ينزل وزن كنت
منتظمه على هاذا التمرين قبل ما اشتري الاوربت تراك
بس ان شاءالله من اليوم برجعله مره ثانيه يارب نوصل ل اهدافنا قبل العيد
من غير شر ان شاءاللهsan يا بناااات بدي اخبركم خطتي لهالأسبوع ان شاء الله لازم اوصل لرقم 66 أنامصررره و راح اشتغل كويس على هالموضووع يااارب مو مصدقه ايمته ييجي بكره علشان ابلش بداية اسبوع جديده بدي اخفف الرياضه لاني صايره اشعر بارهاق مش طبيعي ماشاء الله عن…
الله يوفقك يا عسل وينولك مرادك حلو لما تغيري الخطه كل فتره وتجددي حماسك
انا كمان الفتره الاخيره صايره احس با ارهاق مادري من الرياضه او نظام الاكل- يابنات اليوم ماشيه تمام بس عندي مشكله اليوم زوجي اخته جات من مدينه ثانيه وراح نخرج سوق ولو مااكلت يزعل آآآآآآآآآآآآه معاناه
فقررت أفطر لبن قليل الدسم 57 سعره
والغدا لبن خالي الدسم 44 سعره ومعه خيار 14 سعره
والعشا سمك مشوي
بنات الا تعرف اي مطعم في سوق يسوي سمك مشوي تقولي انا من جده واذا مالقيت سمك مشوي راح اخذ سندويش شاورما 323 سعره وامري الله
57
44
14
323=
438 سعره واذا زادت مره تصير 761 سعره فقط
ايش رأيكم ساعدوني فراوله بالكريمة يابنات اليوم ماشيه تمام بس عندي مشكله اليوم زوجي اخته جات من مدينه ثانيه وراح نخرج سوق ولو مااكلت يزعل آآآآآآآآآآآآه معاناه فقررت أفطر لبن قليل الدسم 57 سعره والغدا لبن خالي الدسم 44 سعره ومعه خيار 14 سعره والعشا سمك مشوي بنات الا تعرف…
شوفي يا عسل فكرة السمك ممتازه واذ مشوي السعرات حا تكون بسيطه جدا
فيه مطعم عمو حمزه يسوي سمك مشوي ممتاز
فيه مطاعم بعد الرحيلي لسمك روعه الساحل الغربي
او افريكانو فيه مطاعم كثير في نفس المنطقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.