شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,030

  1. @ahl_nah_nah

    إحم السلام عليكم

    كيفكم إن شاء الله بخير

    أحب اعرفكم بنفسي :)

    أنا عضوة جديدة وسبب اشتراكي في هذا المنتدى هوإني كنت بدور على رجيم وشدني هدا الرجيم فحبيت أشارككم عشان نشجع بعض

    بدأت الرجيم من يوم التلوت يعني اليوم ده هو اليوم الخامس ومن كتر الحماس ما قدرت استنى فقست وزني لقيت نفسي ناقصة 3 كيلو في اليوم الرابع الحمد الله


    وزني كان 69 وصار 67 مع ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا وهدفي إنو وزني يصير 56(وطولي 161 )

    وأتمنى إنكم تقبلوني زميلة لكم في هذا التحدي واقترح على أم هديل إنو اللي تحقق الوزن اللي تبغاه نحط اسمائهم في موضوع آخر كتشجيع يعني وعشان نحصي عدد صاحبات الإرادة القوية


    وجزاك الله خير يا أم هديل إن شاء الله يكون الموضوع في ميزان حسناتك


  2. @thf

    اختي ام هديل جاوبيني بليز ..

    أنا طولي 165 ووزني 60 .. أبي أنقص 5 كيلو .. حلمي 55 كيلو ..

    تتوقعين يستجيب جسمي لهالريجيم وينقص بما ان وزني تقريبا مثالي ؟؟

  3. @hms_ghlaaa_4

    تحفة
    اختي ام هديل جاوبيني بليز .. أنا طولي 165 ووزني 60 .. أبي أنقص 5 كيلو .. حلمي 55 كيلو .. تتوقعين يستجيب جسمي لهالريجيم وينقص بما ان وزني تقريبا مثالي ؟؟
    مرحباياصبايا اليوم الثاني لي بالرجيم افطرت عليه ومشيت بالدوام عشر دقايق لأني كل عصر امشي ساعة الريجيم حلو وخفيف بس اليوم حاسة بشوية صداع كان الفطور مشهي بالدوام لكن قاومت واكلت وجبتي برتقال وموز وزبادي يارب اقدراكمل

  4. @mymy1432

    همسة غلاأإ
    مرحباياصبايا اليوم الثاني لي بالرجيم افطرت عليه ومشيت بالدوام عشر دقايق لأني كل عصر امشي ساعة الريجيم حلو وخفيف بس اليوم حاسة بشوية صداع كان الفطور مشهي بالدوام لكن قاومت واكلت وجبتي برتقال وموز وزبادي يارب اقدراكمل
    هاااااااي صبايا انا اليوم بديت وانا كلي عزيمه واصرار افطرت وتغديت بدون اي تخبيييييص:icon28:ونسيت اقولكم شربت على الريق ليمون مع ماء دافي والحين بقوم امشي ساعه وان شاء الله ادخل بعد العشاء:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.