** تجمع الاوربت تراك الأول**&& حماس وعزيمه وإصرار بعون الله &&
متابعة النقاش، صفحة 221
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,989ادري انك مشتاق الحمدلله تو خلصت رياضه نص ساعه و 5 دقايق تمارين الزنود
يعطيكي العافيه يا روحي أنا كمان هلأ خلصت لعبت 35 دقيقه اوربتراااك الحمد لله يارب هالأسبوع ناويه اشوف رقم 66 الله كريم
مافي اشي من غير تعب ازا بدنا نتيجه متل ما بدنا لازم نسعى الها ونتعب للوصول الها
الله يقويناا- بنات ياعسل حابة أسألكم مع تجاربكم ايش أفضل وقت للعب عالأوربتراك عشان حرق الدهون يعني في الصباح أو الظهر أو الليل
- طبعا يا بنات اليوم ويك اند السبت الصبح عندي
ااااه والله كل واحد عندي بالبيت عملتله شغله يلتهي فيها لحد ما اخلص لعب الرياضه
زوجي حطيتله فطور
واولادي كمان وضويت التلفزيون الهم
قلت لزوجي كل على اقل من مهلك لمدة نص ساعه لحد ما اخلص عصب علي وقلي
لا الويك اند النااااا مافي تلعبي رياضه قهررني قلتله الله يخلييك بس نص سااعه والله ما رح اغيب اكثر المهم رضي بس على مضض طبعا خخخخخخ ولعب 35 دقيقه الحمد لله دلوووعة موووت بنات ياعسل حابة أسألكم مع تجاربكم ايش أفضل وقت للعب عالأوربتراك عشان حرق الدهون يعني في الصباح أو الظهر أو الليل
حبيبتي مره شفت برنامج بحكي دكتور التغذيه فيه
انه بأي وقت عادي بتنحرق الدهون عااادي لكن هوه يعني الدكتور قال عن نفسه انه هوه بفضل رياضة الصباح
فانا بلعب كل يوم الصبح اول ما اصحى من النوم بحس حالي انشط طول اليوم وغير هيك نفسيتي بتكون تمامsan يعطيكي العافيه يا روحي أنا كمان هلأ خلصت لعبت 35 دقيقه اوربتراااك الحمد لله يارب هالأسبوع ناويه اشوف رقم 66 الله كريم مافي اشي من غير تعب ازا بدنا نتيجه متل ما بدنا لازم نسعى الها ونتعب للوصول الها الله يقويناا
ماشاء الله كثير حلو 35 د على قوه
كلامك كله صحيح يارب يقوينا الى ان نصلح الهدف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.