قروووووب رجيم اللبن والتمر

سلام يابنوتات نفسسسسسسسسسسي ابدا معاكم
ببدا من بكرا يوم الاحد يارب يقدرني وانحف :44:
طبعا انا الدبه بينكم وزني اضخم وزن :icon33:
وزني كان 101- وليا اسبوعين اسوي رجيم صار 99 :icon28:
بدون رياضة مع تخبيص اربعاء وخميس :35:
شفت هالقروب قلت بشارك فيييييه ويارب انحف معاكم
واصييييييييير انحف وحده خخخخخخ :S_45:
لاني بصراحه تعبت من التعليقات
وانقههههههههر اذا شفت البنات نحاف وانا لا :mad:
نفسسسسي اروح السوووق اطلب سمووول بدل الاكسات هع
يلا بنات خلونا نشجع بعض وانا اتمنى تقبلوني بينكم:35:






عندي تعليق ياعسسسسسسل
انا احب اشرب نسكافه لانها تمشي بطني
لان بصراحه انا ام كرش متحجر :hahaha:
مالقى شي يمشي بطني :09:
بس جربت النسكافه وجابت نتيجه :icon28:

ههههههههههههههههههههههههه عجبتني كلمه كرشه متحجرره والله وانا تجمع متحجرره هههههههههههه


شهوووووده يالدبه فينك يابنت ههههههههههه يلا شدي حيلك صح سماره مو حلو بس شوفيها احلي من بنتها بسم الله عليهاا جسم وجمال الصراحه احلي من اللبنانيات



المهم خلصت عشااي وهو عصير الاناناس والكيوي ليمون <<< بنات الجدد لااحد يقلدني لاني عامله حميه ثانيه



يلا شدوووووووووووا حيلكم ومانبغي كسسل زاايد

دم دم ههههههههههههههههههه فنانه انتي بس جهزي الابره والخيط وانا بجهز الششحمه ونششوف مين اللي تخبص

الاسبوع الجاي خلاص صيااام وامي عاده تعمل المعموول قلت اكل معمول وحليب بسس ياررب اني انزل لو خمسسه كيلو يبقالي اربعه كيلو حلووو الله يسلهلها علينا ياارب

حياك ربي بينا يالدوبا حاليا ..ورشيقه مستقبلا خخخخ
واذا وزنك 101 فيه ناس وزنها 120
والحين وزنهم بالخمسين بس انتي خلي عندك شوية عزيمه وقفلي فمك بسحاب ولا تاكلي
وتذكري انو مجرد ماتوصلين للوزن المثالي راح تاكلين اللي نفسك فيه الاكل مو طاير
بس خلييييييك قويه وبطله وتحدي نفسك وكل اللي يقولك يالدوبا
مووووفقه ياحبوووبه