السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شي انا ما ادري موضوعي بالمكان المناسب ولالا ؟
بس ان شاء الله اييه
اممممم اسسمعوا بنات ابي طلب منكم
ابي وحده تسسوي لي جدول وتمارين عشان جسمي ينشد
ابي اشد بطني وفخوذي خاصه تكككفون والله لادعيلها ليل ونهار ابي شي يخلي جسمي كامل ينشد
وللعلم ترا جسمي مو مرررا مترهل لا بس بادي يترهل وانا ما ابي ابي اششده بلييز ساعدوني
والله يوفقها ويحقق اللي ببالها ويرزقها اللي ترد :26:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- ماعندي علم
الله اسأل أن يحقق اللي في بالك عاجلا غير آجل - رفع لعيونك وان شاء الله البنات يفيدونك
الماسه 000 رفع لعيونك وان شاء الله البنات يفيدونك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ابغي تمارين او وصفه سريعه المفعول لترهل البطن بعد العمليه :06: بليز اللي يقرا وعنده وصفه الحقوني فيها :39:- بليز ساعدوني
- انا ابي تمرين مجرب لشد الفخوذ وازالت السيلوليت مررة مشوه فخوذي الله المستعان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.