شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,030

  3. @kyod_thhbyh

    السلام عليكم الله يقويكم يابنات
    انا عندي سؤال ولاحظت ان البنات سألوا ام هديل السؤال هذا اكثر من مره لكنها ماجاوبتهم عليه
    البنات الي جربوا الريجيم هذا لو اشرب كوب شاهي او نسكافه في اليوم بسكر ريجيم هل ممكن يأثر على الريجيم انا مدمنة نسكافه مااقدر اصبر عنها احد جرب يسوي الريجيم ويشرب معه شاهي وقهوه ونزل وزنها عادي تكفون لا تطنشوني

  4. @syom

    قيود ذهبيه انا مدمنه نسكافيه صراحه واشرب نسكافيه من مرة الى مرتين باليوم مع الرجيم ما قدرت اوقفه اصلا لو ما اشرب الصباح ما اقدر اركز واصدع والدوام يكون كله مافي تركيز احس ادمان

    بس نحفت الحمدلله 8 كلغ ودحين رجعت للرجيم وبرضو اشرب :35:

    بس مفروض انه ما نشرب اصلا شي ع كلام ام هديل

  5. @dnya_mgnonh

    مرحبااا بكم جميعا وهلا بالي دخلو جدد ربي يعطي كل وحده الي تتمناه
    ام هديل وزني ثبت على 90 ماسويت الرجيم بس مخففه واكل اشياء بسيطه مره بس بارجع للرجيم أن شاء الله اول ماتتحسن نفسيتي :(

    واشجع كل البنات الي دخلو بقووووه واظبو على الرجيم وشوفي نفسك بشكل جديد خلاااص شحوم وسمنه واحجام كبيره
    كل وحده جسمها بيدها تنزله بس تتحكم في نفسها وتقوي ارادتها وبأذن الله تلاقي شي يرضيها
    ولا تيأس اذا مانزل اول اسبوع كل وحده جسمها يختلف عن الثانيه اصبرو وساعدو انفسكم من شحوم متراكمه
    الله يفرجها على كل البنات ويرزق كل وحده الي تتمناه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.