هل ممكن أشترك معكم بالجروب ؟؟؟؟
إزا ممكن عشان أكتب بياناتي ويومياتي :)
من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,092- الفطورحبه طماطم وجزره فقط=8نقاط
الغداءنص خبزه بر +وملعقتين جبنه سائله وعصير برتقال=8نقاط
سناك ٣حبات تمر مع فنجالين قهوه=3نقاط
العشاءبيضتين مسلوقه +سلطه=8نقاط
اعشاب 3اكواب شاهي اخضر
الماء اربع اكواب مازلت مستمره =4نفاط
الرياضه مقدرت من رجووولي وربي مقهوره
النجموع =31 - يسعد اووووقاتكم
اليووووم الحمد الله كان طوووويل بالنسبه لي عندنا ضيووووف ووواغرات:39:
كان فطوري بيضه وووعصير برتقال
والغداء كان نصف دجاج مشوووي وووبرتقاله ووطماطم
والعشاء
خليته زبادي وووخيار ووخس
اما الرياضه دووووبي مخلصتها 20 دقيقه ع الابتروواك ووزيهم ع السير وووتمارين خفيفه للبطن
والله كنت تعبانه بكرة اعوووضها ان شاء الله
المهم وووحدة من المعارف جت زراتنا اليووم
ووواخر مرة شفتها اوووخر رمضان جت تبارك لاختي بوووالدتها كانت اتخن مني
اليووووم لما شفتها :( دووووهلت من الا انا شفته بسلم عليها وووقوووالها انتي مين البنت متغيرة %جسم ماشاء الله مرسوووووم ولووووك جديد وبشرة صافيه
وووانا :eek:
بنات اكلتها بنظارتي:o ووسوووال بحلقي ووودي اعرف هي وووش مسووويه ؟؟؟؟؟
قدمتلها ضيافه تاكل ظرف الملعقه حتي الفاطير قطمه
انا مافيني ووودي اسالها سالتني مشاء الله نحفانه قلتها جنبك ووولا شي
جي بالي يمكن عامله شفط ولا حلقه وولا ولا
ابتديت بالاسئله قالتالها انتي وووش مسويه قالتلي انها تفطر عادي والغداء اي شي ووواكثرؤ شي ووورقيات وووسلطات لدراجة :arb:يقوووالها ماخليتي شي اخضر بالبلد مااكلتيه الا البرسيم هههههههههههه
وووفووواكة دجاج مشوووي والعصرية ساعتين ممشي مع رياضة وووساعات تمشي مرتين ان طلعوووا يتمشوووا تمشي ولبان اما العشا زبادي بندووورة ووشطة او شووربه خضار ووالباقي كله مممنوووع والموويه كثير
مشاء الله وووزنها الحين 66 وووباقي تقوووول :42: ماسوووويت شي لسه اااااااااااه لاياقلبي :angry2:
وووبنات وووجها مووومتاثر بالدايت الا بتسويه مهتمه بنفسها لابعد الحدوووود هنا ماسالتها
خجلت
شفتوووا شلووووان كانت يعيروووها بتخنتها والله ماانسي الكلام الا قالته اخت زوووجها بيتنا قدمها:angry2:ووانها اتختن ووووحدة حتي زووجها نفسهم والحين طير طيران فيها الله يديم عليها يارب ادعوا اليها الله يرزقها الذريه الصالحه الا تقر عينها فيها يارب - حياك اسيرة الجمال بينا
حطي بياناتك والتزمي معانا بوضع يومياتك
ويشرفنا تكوني معنا - معلش حبايبي رجعت والله مقهوووووووووووووره من اكثر من موقفــــــــــــ
قلت بطلع اسبوعين لان بديت برجيم فادي وتعبت وقلت بريح لكن للاســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
امسسسسس طلبت من زوجي يجبلي حلاوه قال ماباقي عليك الا تاكلي عظاااااااااااااااامي <<يازينها من كلمه
وقبل لمن يشوفني اسوي يقول جسمك حلوو معان انا كل مشاكلي بالكرشه
طبعا كلامه ماهمني لكــــــــــــن اليوم اول دوام لي بالجامعه واللبس طالع <<غلط بغلط
عاد قلت ارجع ممكن اخبص بس اهم شي اني بتعود اضبط نفسي
ويومي كـــــــــان
الصباح 3 حباي بيو فايبر +علبتين مويا
مشيت ربع ساعه+تمارين الجسسسسسسسم
ع الساعه عشره كنت مخلصة الغداء قبل دوامي فحطتلي قليل رز ولحم وسلطه
والساعه 1 اخذتلي بالجامعه كوروسون +عصير تفاح
والساعه 3 قطعه وحده كندر +عصير تفاح
وعلى بعد العشاء اخذتلي حبه يوسفي ووكم حبه من المراصيع
وبسسسسسسسسسسسسسسسسس
وعلى الساعه 12 الا لعبت عشر دقايق اوبتراااك
اميرة حبيبي انا كيف يومي ؟؟؟؟؟مره خبصت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.