شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,000

  1. @nzf_alahat

    السلام عليكم توني اشووف التجمع وخاطري اكون معاكم وزني حالياً 88ك وطولي 168...

    مدري هالتجمع لااي وزن انا درعمت كذا ع طول ولا قريت الصفحات ..

  2. @dlyl_tagrat_altayf

    صباح الخير صبايا

    كيفكم اليوم

    أمل

    مبروك الميزان

    كوكه

    تكفين شيلي البقلاوه والبيبسي نبي نزول صحي

    نصيحه للجميع

    لاتهمولون أنفسكم بخصوص الفيتامين راح نزل لكم فيتامين أنا مستمره عليه

    ومن تجربتي أنا والله شاهد على كلامي

    تعرفون الي يستمر على رجيم يشحب لون البشره ويتساقط الشعر

    لكن بعون الله وقوته من تستمر على هذي الحبوب ماراح تلاقي هذا تأثر

    انا مستمره عليها صار لي 3 شهور أخذها ورطب شعري أذا أستحميت بتونك الفازلين

    او بديل الزيت من بانتين والله العظيم طال شعري وتحسن أكثر من قبل

    1320458448191

    على فكره الحبوب ب10 ريال

  4. @dlyl_tagrat_altayf

    يومياتي ليوم الثلاثاء

    المفروض سوائل لكن من تعب اليوم

    ف : شاي بالحليب

    بعدها بساعه عصير كيوي باليمون

    غ : خبز + جبن + وشاي بالحليب

    بعدها بساعه

    عصير غازي باليمون

    وبس

    الرياضه

    مشي ساعتين

    وحمدالله دخلت عالم 85 ــــــــــــــــ قبل كنت 88

    يارب يستمر النزول اكثر وأنا بصحه وعافيه

    لكن الميزان يوم الخميس ****لله

  5. @al_ghla_b_klby

    صباح الخير
    يومياتي
    ف سندويش تونه +شاي
    غ 3م حمص وبيضه مسلوقه +خبز ابيض
    ع دجاج برجر مع شوي كتشب +7بطاطس مقلي +فنجان بيبسي
    الرياضه هروله ساعه
    +شغل البيت كان كثير هلكني
    وكوب شاي اخضر
    احسن ان اليوم مو تمام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.