مرحباا بنات
ما ادري احس كبدي حايمه من البروتينات
المهم
فطوري = 3 بياض بيض
الغداء = سلطة تونه خيار وبقدونس وشويه طماطم + سفن اب دايت
شربت فورا فيتامين سي
العشاء = دجاج على الفحم + مخلل + ملعقة حمص وخيار وطماطم
وووي نسيت كثرت زيتون ><
اااه يابنات ما تتصورون كيف اعاني من كرشي حتى ان مرة اخوي قالي لو تزوجتي وش بتسوين ما تستحين وهذا كرشك ><
انتظر يمر شهر اشوف هالكرش راح يتغير ولا لا
التجمع الثالث لسيد الانظمه الاتكوتين ونحت الاجساد
متابعة النقاش، صفحة 22