شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,008

  1. @hlm_aamry_tfl

    السلام عليكم

    يومي الخميس

    صحيت متاخرة وما فطرت

    الغداء ...تونة وخيار وكاس شاي

    العشاء ....مصقع + كاس زنجبيل

    وبعدها شربت كاس حليب بالزنجبيل


    النشاط....ساعة كاملة تمارين رياضية



    لكم حبي

  2. @mhb_lltghyyr

    حلم عمري طفل
    السلام عليكم يومي الخميس صحيت متاخرة وما فطرت الغداء ...تونة وخيار وكاس شاي العشاء ....مصقع + كاس زنجبيل وبعدها شربت كاس حليب بالزنجبيل النشاط....ساعة كاملة تمارين رياضية لكم حبي
    ونا ودى زيك اختى زنجبيل احد يكتب يوميات ونمشى عليها
    بسسسسسسس لاحد يقول بروتين صافى
    لانة صعب

  3. @bnt_alsaad_alsaaodyh

    امس شربت بيره فراوله وكلت حبتين تسالي قمبري وتبوله صحن صغير لخبطة في الرجيم ولا عايدي
    اليوم غثيان فضيع ودوخه اكلت بيضتين وكاس شاي بالنعناع والزنجبيل
    والغداء بسوي صينية دجاج وبصل وثوم وسلطه وجرجير
    العشاء ممكن تونه او زبادي

  4. @hthyan_alrhyl

    وني جايه من عزيمه

    طبعآ يومي كان
    ف\بيض مقلي وخيار وزيتون
    غ\جارتي ارسلت لي صحن غداء رز ولحم كليت اللحم وتركت الرز
    وصلحت حلا للعزيمه وتذوقت الشوكلاته
    ع\نسيت عمري وقممت اكل خبز وهو ممنوع مع مصقع وسلطه وقطعة لحم وتركت البطاط اللي بالمصقع ثم ماقدرت اقاوم كليته هع

    وسناك 4تمر

    كوب نسكافيه حليب
    ومويه 5او 6
    >>طبعآ خبصت بس يبي لي حبتين عشان اتعود >>ووزنت بالميزان كاني مومصدقه كانه نزلني كيلو بيومين !!!!!!!!!!!!!!!!!!


    مشكووووووره برنسيسه ماقصرتي والله يعينك على زيزو ويصلحه لك هو واخوه

  5. @htam

    يوم الخميس

    ف// جبنة قريش +خس

    نووووووووووم ((عندي ازمه لخبطة نوم))

    صحيت الساعه 9 كنت معزومه جمعه بنات بس ما اكلت ولا شى اببببببببببببببببد سوي شربت قهوة قشر

    وسولي شاي مر

    وسهرت الين الساعه 4 الفجر (تخيلوا كل هذا وما اكلت شئ وانواع المغريات ))

    الفجراكلت
    تونه +مايودايت
    نسكافه بسكردايت

    شربت 8كاسات مويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.