دايت يوم لك ويوم عليك ! كلي على راحتك !!!!!! ؟
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19- يله معاكم انا اليوم لي لان عندي مناسبه الخميس القادم ومرتبه الجدول حسبها وزني 80 والهدف 66
- انا معاكم لو ما تقفل الموضوع
- اهلن اهلن بكل الي سجلووو ^^
بس لازم حظوركم يومي
وايام الدايت اما تكون كله زبادي قليل الدسم او خالي الدسم , او فواكة مع الاعتدال في العدد طبعا ! بس الافضل يكون اناناس او عصير اناناس + حبتين موز اذا امكن
وشي اسساسسسسسي رياضه يوميا اقلها نصف ساعة ^^ - اه اطالع فيكم ونفسي اكون معاكم بس حامل
اذا ولدت احد بيتذكرني ويبدا معاي
الله يوفقكم جميع
احبكم - طيب يابنات خلونا نفتح تجمع الحين صرنا تقريباً ٦
ونسميه تجمع يوم لك ويوم عليك وش رايكم ...؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.