انا معاك ن شاء الله اخت هفو
بس نبغا نبدا صح انتى عارفه كيف بروتين صافى
دلينى اش المسموح وش الممنوع
عشان اذا فية غلط احد يصحح لنا
التجمع الثالث لسيد الانظمه الاتكوتين ونحت الاجساد
متابعة النقاش، صفحة 30
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,008هفو الحلوة بنات مين بتبدئ معي بكره ان شاء الله في البروتين الصافي؟
- حلو ماشاء الله أنا بكرة ببدا فيه
- مبروك من نزل وزنه
برافو عليكم
ناشطين ماشاء الله - انا اليوم بمووت من الدوخه والغثيان لي شهرين اعاني من الاستفراغ وتحليلي سليمه ومااكلت الابيض ومويه بنتي تعبانه وماتبي اشيله من حضني الله يشفيه
- يومياتي الفطور -كو حليب بنسكافية
سناك 3تمرات وقهوة
الغداء شريحة سمك فيلة مقلية مع كوسا مسلوقة حبة واحدة وسفن اب دايت
العشاء بيض مع لحم مفروم وطماطم وبصل اخضر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.