شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  2. @talmt_lkn_taalmt

    اهلين دكتوره
    انا عمري 30 ووزني 85
    وطوولي 164
    واعاني من فقر دم يعني في احسن الحالات يوصل 11 واستعمل الثيروكسين 25 ابي رجيم مناسب لحالتي

  3. @ashgan_alkhfgy

    تالمت لكن تعلمت
    اهلين دكتوره انا عمري 30 ووزني 85 وطوولي 164 واعاني من فقر دم يعني في احسن الحالات يوصل 11 واستعمل الثيروكسين 25 ابي رجيم مناسب لحالتي
    دكتوره ريهام ....
    أنا وزني 68
    طولي 157
    عمري 32
    والده لي شهرين ونصف ..... أكل حبوب الغده 50 جرام
    السمنه في البطن مع الترهل وسمنه بالارداف ...
    ومشكوره

  4. @bint_jeddah_1

    السلام عليكم

    دكتوره انا كان ودي اروح لك شخصيا بس للاسف ماعرفت وين انت بالظبط

    انا عمري 25 وطولي 156 ووزني الحين 72

    وزني ثابت من 3 شهور تقريبا اووصل لين 70 وارجع لين 74

    وعلى هالكم رقم وزني يتلخبط

    سويت التمر واللين وسويت رجيمات غريبه يرجع ينزل ويرتفع تاني

    ماايد هالرجيمات بس لكسر الثبات

    نظامي كان رجيم السعرات لمده 5 شهور فقدت 16 كيلو ماشاء الله ورياضتي مشي ساعه تخللها انظمه كيميائيه للدكتور الجزار

    حاليا مع الثبات ازود السعرات وانقصها كل اسبوع وازود الرياضه وانقصها

    والحين لي شهر ثابت وزني ماينزل ولا شي جسمي اكتسب مناعه من كل شي



    لوسمحتي دكتوره نظام عذائي وايش تنصحيني؟؟

  5. @am_ohaaaad

    صباح \مساء الخير دكتورتنا الله يجزاك خير وزني 71طولي 153الحاله الاجتماعيه متزوجه وعمري 19وولدت من 3شهور ممكن اعرف وزني المثالي وكمان اذا وصلت للوزن المثالي كم سعره حراريه في اليوم احتاجها لكي احافظ على وزني ولكي شكري الجزيل ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.