شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,659

  1. @mlak_okhtoty_hlak

    رهوووفه يعطيك العافيه.
    اليوم بديت رجيم رهوووفه..
    أول يوم نقاط
    ف:نسكافيه(حليب قليل الدسم+سكر دايت) 2نقطه
    3حبات شابورة صغيره 2نقطه
    الرياضه مقدر اسويها اليوم لاني تعبانه.
    باقي اليوم با الليل..الله يقوينا

  2. @ofaaa_6

    السبت
    ابسوي النقاط/مجموعي نقاطي بما يناسب عمري ووزني 18نقطة
    الفطور نسكافه وكروسان شوكلاته؟6نقاط صح
    الماء 3كاسات
    ابسوي بحث للبروتين عشان بكره ان شاء الله

  3. @rhf_klbh

    بنات بصير هالأسبوع أراقبكم مع أني مشغولة بس عشان أبيكم تتحمسون ودي كلنا مايجي على السنة الجديدة ألا متغيرين .

    ملاك
    تمام عليك

    وفاء
    نقاط كورسان الشوكلاة : 5.5
    إذا كانت الكورسان اللي بالزبدة وأنت حشيتيها بملعقة نوتلا مثلا بيطلع لك فيها : 6
    الكورسان بالزبدة بدون حشو : 4 نقاط .

  4. @mymy_hbybh_klby

    اميره الاحساس مشكوره حبيبتي

    نور الامل مشكوره ياذوق

    بالنسبه ليومي
    ف ربع رغيف اسمر للرجيم مع باقي نص بيضه من بنتي وشاي مر

    سناك فاكهه لالنكي
    ونستله اووووووووو ف تخبيص بس الدوره جيه واحس بحاجه للحلويات

    الغذاء وحده شابوره دايت مع شوي مرقه بتيته

    العشى *****الله شاي مر مع شابوره وجبن

  5. @ataabny_ghlaha

    اهلين بنااااات شخباركم انا اليوم بديت رجيم رهوفه واول يوم نقاط
    ف ماااافي
    غ كلت ١٠ ملاعق سليق ٤ نقاط وربع صدر دجاجه ٢ نقطه المجموع ٦ نقاط
    وباليل اكتب باقي اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.