شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,000

  1. @dr_gd_algdyd

    يابنات باركولي
    اول يوم لي في رجيم اللبن والتمر مر بسلام من غير تخبيص
    يارب التزم واشد حيلي
    الشحوم اللي ع جسمي مكبرتني يازين الرشاقه
    تعطيك ثقه وبذات يوم تنزل السوق تختار اللي يعجبك من اللي يجي عليك

  2. @dr_gd_algdyd

    *توست مع عسل*
    يوم السبت ف '''4تمرات +كوب حليب غ'''''7تمرات+زبادي خالي الدسم ع'''''5تمرات+قهوه +كوب لبن (تخبيص)..... نص تصبيره +شويت شبس :::: تعاونت انا و ولدي عليه :22::22:
    يعني انتي معنا في رجيم اللبن والتمر
    لكي كم
    وكم تنزلين في الاسبوع
    وبالله مالقيتي غير هل الاسم اللي يفتح الشهيه:(

  4. @ahl_tony

    صباح الخير
    يومياتى السبت
    ف 2 توست ووعصير برتقال وجبنه
    غ دجاج مشوي و2 توست وسلطه
    ع شربه خضار و2 توست وفاكه
    بنات حابه اسالكم
    الرجيم الي اتبعه لازم اوقف اكل الساعه 8 بس المشكله انى اصحى الساعه 3 سؤالى عادي لو صحيت 9 الصباح افطر وارجع انام ولا ما ينفع
    وياليت اي وحده تحسبلي كم سعره حراريه ف الاكل الي انتظمت عليه لانى ما اعرف احسب السعرات

  5. @amnyayam

    *توست مع عسل*
    امنيه لا لا لا لا لا الاكل هههههه طلع مخدرات عاد لاتحبصين أنتي نزله الاسبوع هذا 200 بس حرام عليك فكري في جسمك اذ نحفتي وصارتي:icon28: وناس تقول من هذي ما شاء الله ونتي رافع راسك بس انتبهي من المروحه :)
    هههههههههههههههههههههههههههه
    الحمد الله عدت على خير ورجعت النفسيه زينه الله يسعدها اموله ويجزاها خيرساعدتني كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.