السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الاثنين
يوم النقاط
ف بيضه مسلوقه وخبز حجم كف اليد
وبيالتين حليب بسكر بني....٤نقاط
غ ٤ملاعق رز وقطعتين صغييييره لحم...٤نقاط
سناك قهوه وحبتين معمول وفشار بحجم
كف اليد......٥،٥
ع كوب عصير اناناس ...٢نقطه
المجموع١٥،٥ من١٨
المويا لتر
بشرب زنجبيل وقرفه بعد شوي
رهوووفه سلامتك ياقلبي ماتشوفين شر
يوم البروتين الصافي متعب شري
حتى اعصابي مشدوده امس بس ع قولتك
اتبع النقاط بس يكون يوم فيه نشويات ويوم لا
والله يعطيك لما يرضيك ويسهل امورك
زي ماتعبتي معانا وافدتينا
ليزاااا وداااانه وينكم مختفين
التجمع الثاني ✿✿ وردآت الرشآقه آلخمسينـ Group 50 ـآت ✿✿
متابعة النقاش، صفحة 203