مرااااااااااحب
حبوبااااات اخبااااركم !!!
ماشاء الله شهالركوووووووود:42:
الحين مستاااانسه اليهال رقدوا ودخلت اشأر والأكو نايمييييين:22:
حروووح انام انا كمان>>>خبرينا السالفه من قبل :biggrin:
خلاااص مافي قرقر واااجد الحين اكتب يوميات وكلش نوم خلااااص:024:
يوميات الخميس
قبل البدء اعرف ان يومي كله نشويات بس لأني اليوم طلعت عند ناس وتعرفون التخبيصات الي تصير ع ان حاااولت عدم المجازفه اكثر:angry2:
الرياضه عشرين مره درج فقط=5
الأفطار 3شابوره ونص كوب كرك=10
الغدا 5-6 ملاعق عيش وصحن سلطه ولحم=10
العشا حبه سينابون و2 فطاير وقطعه بيتزا وحبه فلافل صغيره ونص كوب كرك وفنجان قهوه
الأعشاب كوبين=6
الماي لترين او لتر ونص=3
الضبط بين الوجبات لا
التوقف قبل التاسعه نعم
المجموع=34
له له له لييييش الأحباااااااط يااااعمري مب مهم الميزان اهم شي المظهر يبين عليه انج نزلتي!!!
وبعد الصحه ويكفي انج تكونين حااسه بالراحه وبعدم تأنيب الضمير
اتعوذي من ابليس ولاترتبطين برجيم اذا حسيتي روحج تعبتي خفيفي بس ونظمي الوجبات
وان شاء الله اذا حسيتي النفسيه اوكيه ردي التزمي برجيم
هيه تذكرت سيري البسي اضيق ثوب من ملابسج وشوفي الفرق بين قبل وبعد
صدقيني بتستااانسييين امس كانت نفسيتي الله لايرويج بسبب الميزان
وسرت فتحت الكبت وطلعت ملابسي وواااااااااااايد استانست بالنتيجه واعطاني حافز اكمل:)
وتصبحووون ع خيييير ياحلواااااااااااااات
من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 204