وااااااااااو
الحمدلله ماخسر تعبي
الله يباارك فيكم << بعد الزحمه هههه
الله يسعدكم يابنات على هالتجمع الحلو والحماااس ،،، ويارب توصلون الاوزان اللي تحبون من غير شر
معليش داخله مستعجله <<كالعاده ههه مبروك لكم جميعا حتى اللي مانزلت تتفاءل وتقول ان شاء الله خير
يابنات اهم شي تكون نقسيتك تمام تجاه الرجيم اقصد لان اذا سويتي رجيم وانتي مالك خلق ماراح تلتزمي اسألوا مجرب
كل ما ابدا رجيم اتضايق واحس اني محروومه ليييه !
بس هالمره قلت لا لازم اعتبره وقت ويعدي كل ما اكتئبت اتذكرت شكلي كيف بيكون ابتسم وادف نفسي للرياضه وشرب المويه اما الاكل اطالع فيه واقول ماراح يختفي من السوق ومن زمان وانا اشووفه هههههه ايش صار اذا اخرته شهر او اثنين ماحيختفي ان شالله لاحقه عليه بعدين وبراحتي << وهالنقطه الحمدلله ساعدتني كثير وحبيت افيدكم
يالله طولت هالمره عشانكم ههه دعواتكم
ويومياتي : الفطور الساعه 2 : تقريبا 4ملاعق كبده +نص خبزه بر +فنجان شاي اخضر ونص احمر عن نفسي ههه
ماتغديت
سناك نص زبادي اكتيفيا
العشا : الساعه7 :حبتين رموش الست صغيره +حبتين فطاير بحجم الملعقه + نص كوب عصير فراوله
كوب شاي اخضر مع زنجبيل بعد 4 ساعات تقريبا
المويه ماحسبته ومامشيت اليوم بسبب الضيوف نهاية الاسبوع حوسة ان شالله بكره احسن
شكرا ياأمورة تعبتك معي
والسلام عليكم
من جديد قروب اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 221