شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @am_hmdan2008

    درة جدة الجديدة
    في شي غلط تسوينه المشي ينحف مابالك مع رجيم طيب انا كنت انزل من غير رياضه بس الان محافظه ع الرياضه لانه جسمي انعدم:( طيب جربي تلبسين شي من ملابسك الضيقه وشوفي كيف
    ماجربت ملابس ضيقه كله واسع
    مادري والله انا اول اسبوع بعد 4 كيلو بدووووون رياضه
    هالاسبوع ماعرف اشفيه شكلي عطيت نفسي بعين فرحانه ع الوزن

  2. @am_hmdan2008

    اصل البداوهـ
    يؤيؤيؤ مثلي اليوم وزنت ونفس وزني بس قلت يمكن لاني كنت شاربه حليب وافضل وقت لتوزن في الصباح قبل الاكل مشكوره الله يعطيك العافيه والعسل ممكن يطلع خدود المشكله اني خدودي او ل مانشفطن
    والله مادري شو سالفته اوزن على الصبح بس خلاص انحبطت بقاطع الميزان
    بالنسبه للعسل ايه وحده تقولي تنفخ الخدود لو فيه ريجيم جربي العسل فيه فايده

  4. @p_n_k_1

    أهليييييييييييين بنوتآآت
    أخباركم مع الامطآآآر والأجواء الحلوهـ
    يومياتي:
    فطوري حليب بالزنجبيل
    غداء مافي
    العشاء: سبع تمرآآآت وزبادي
    دم دم آسفه يالغلا مابعد وزنت لأني ماعندي ميزان فالبيت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.