شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @bnt_aboha_oamha00

    د.ريهام عبدالخالق
    اليك هذا النظام لطفلك الافطار: ربع رغيف بلدي - ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت - كوب لبن - ثمرة طماطم بين الوجبات : 2 ملعقة من عسل النحل المذاب بالماء الغداء: ربع رغيف بلدي - او طبق صغير ارز مطهي - قطعة لحم - طبق صغير خضروات مطهية - …
    جزاك الله خير ومشكورة
    دكتورة مشكلة اطفالي الخبز ماياكلوة الا الساندوتش ولما اعمل بيض مقلي لازم اقطعة شطائر عشان ياكلوة والخضار ياكلوها بالملعقة او مع الارز
    واللبن مايشربوه فقط الحليب اللي بالفراولة او الشوكلاتة

  2. @albakyh_lhalha

    الله يجزاك خيراً
    أنا أكلي مره خفيف ولا اكل الوجبات السريعه ومره مره خفيف بس أحب الحلى ووزني مره ما ينزل بالعكس بزياده
    الحاله الاجتماعيه متزوجه
    العمر 28
    الوزن 100
    الطول 162
    ما أعاني من شي الحمد لله

  3. @ngmh_alaarak

    مرحبا دكتوره ريهام

    عمري 27

    وزني 96

    طولي 160

    اني مزوجه وام لطفلين وصالي ثلاث شهور من والده بعمليه قيصريه ابغي رجيم ينقص وزني وعندي جهاز اوربت تراك يصير العب عليه وكم الوقت يوميا وشكرا لك اتمنى تردي عليه يادكتوره

  4. @shhd1222

    دكتورة ايش افضل المشي على السير ام المشي العادي بدون اجهزه ؟ ( من ناحية حرق الدهون )
    وهل الخبز يسبب السمنه !؟ لاني من محبّي الخبز والفطائر ,, بمعنى آخر اكل الكثير من النشويات !
    ف كم المقدار المناسب اكله من النشويات لكي انقص وزني؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.