شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,023

  1. @tranym_alhya_2

    هوبا انا مش دوبا >>> اعطي نفسي دافع للحماس


    وانا معكم كمان


    وزني 75 و 500 جرام


    1هدفي 70

    2هدفي 65



    اليوم ما فطرت اولادي مريضين ولا لي نفس بلفطور

    غداي 7 تمرات وزبادي خالي الدسم

  2. @asl_albdaoh

    السلام عليكم ورحمته وبركاته


    انا مستمره معكم ان شاء الله

    يوم الخميس كان اليوم المفتوح بس الوجبات الرئيسيه ذقت طعم الاكل الحمدلله نعمه

    الجمعه حلفت اني مااكل الاتمر ولبن او زبادي >>لاني باالعاده اتذوق لقيمات من كل صنف


    والبارح ماقدرت انام جوع وبرد ذبحني شكلي كنت مسخنه واليوم الفجر يادوب قمت لبنتي ولبستها وراحت للمدرسه

    احس جسمي كله يوجعني وخاصه ظهري وراسي وبطني ذبحتني من المغص

    هذا موعد الدوره الله يكرمكن بس باقي ماجت

    افطرت عادي بس ان شاء الله اليوم كله اكمله تمر لبن


    يوم الاربعاء كان عندي موعد باالمستشفى وزنت وكان 69,95G
    نسيت اقولكم يابنات انا عندي الغده الدرقيه واخذ حبوب الثايركسين >>هل ياثر على الرجيم


    دره الله يحقق امالك يارب على الحماس

  4. @algnon_5

    السلام عليكم
    ممكن اشارك معكم وزني 57
    اليوم باديه الفطور مافطرت كنت متاخره :(
    والغدا ان شاء الله بتغدا شوي
    بنات بسالكم انا انقص عدد التمرات عادي ؟

  5. @lhn_hady_1

    السلام عليكم
    اصل البداوه
    سلامتك ماتشوفين شر
    وبالنسبه للغده ماعندي خلفيه عنها الله يشفيك ومرضى المسلمين
    دره جده
    ممكن اختي رابط الفرنسيه والنادي وشكر
    يومياتي
    الفطور / زبادي مع بذرة الكتان وبيالة شاهي وبس
    وقبل الفطور شربت كمون مع ليمون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.