شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,008

  1. @hz_ghrob

    مرحبابنات وشخبارالرجيم مع البرداناماقدرت ادخل الاتصال كل شوي يفصل بس كنت متابعتكم بس مااقدر اكتب يومياتي لانه يفصل ع طول لمهم اناليوم هذارابع يوم لي وزنت بعدالصافي لقيت نفسي نازله كيلو ونص بدون رياضه لانه برد
    والله تشجعت للاكتوتين معني كنت اشرب بصافي كبتشينوابلكريمه عجزت لاقاوم بس مرتين واكل طحينيه سايله مع التمرمادري ممنوع بصافي او لا
    الحين اناصايمه مشتهيه شوربه شوفان ماادري ممنوع
    اذافطرت اجي اكتب وشاكلت الله يعنابس ومنخبص



  4. @hz_ghrob

    مرحبابنات
    اليوم الرابع بلاكتوتين
    اليوم كنت صايمه وافطرت 3حبات تمر مع طحينيه سايله وكوب مويه
    وبعد الصلاة اكلت صحن شوربه شوفان مع بوب كورون تشكن مقليه من كنتاكي وصلصه مكونه من مايونيز لايت وجبن سايل وشوي زبادي قليل السم اكلت بس شوي منه
    مع سلطه خضرا وسفن دايت
    ومسويه ترمس اعشاب
    ومويه كثير
    والحين اخذت كوب حليب قليل الدسم مع نسكافيه وسكر دايت
    وحبه جبن كيري وملعقه فول سوداني
    السحور باقي من الفطور
    وبس يييوه ياكثراكلي طلعت من الصافي مفجوعه ع الاكل
    تكفون بنات اذفيه اخطاء قولواابي امشي صح

  5. @kyk_alananas

    افطرت بيض مسلوق
    الغداء كوسا وزهرة وفاصوليا ولحم مع سلطة طحينة وتبولة بدون برغل
    العشاء بيض وطماطم وبصل اخضر وشاهي بلحليب
    سنا بعد الظهر قهوة وتمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.